1: 風吹けば名無し 2021/06/08(火) 02:59:09.47
これ毎日やってたら痩せるか？
1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418
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2: 風吹けば名無し 2021/06/08(火) 02:59:35.51
疲れたは疲れたが、あまり手応えがない
3: 風吹けば名無し 2021/06/08(火) 03:00:11.21
膝壊すなよ
5: 風吹けば名無し 2021/06/08(火) 03:01:32.31
プールで歩け
6: 風吹けば名無し 2021/06/08(火) 03:01:44.96
毎朝ランニングすんの始めたけどリズム治ってきたで
9: 風吹けば名無し 2021/06/08(火) 03:04:39.45
暑くなってきたし長時間なら帽子はかぶるんだぞ
10: 風吹けば名無し 2021/06/08(火) 03:05:22.53
662キロカロリー消費だと爆食いは出来ねえなあ
11: 風吹けば名無し 2021/06/08(火) 03:06:07.50
せいぜい太りにくくなるくらいか
12: 風吹けば名無し 2021/06/08(火) 03:06:19.12
13: 風吹けば名無し 2021/06/08(火) 03:07:07.68
10キロって何歩くらいや？と思ったら14000歩くらいなんか
そう見るとあんま大したことないな
14: 風吹けば名無し 2021/06/08(火) 03:07:53.51
10キロ歩くって6時間はかかるぞ
16: 風吹けば名無し 2021/06/08(火) 03:09:09.01
>>14
かからんぞ
1キロ10分やろ
22: 風吹けば名無し 2021/06/08(火) 03:12:20.90
>>14
歩くの遅すぎやろ
15: 風吹けば名無し 2021/06/08(火) 03:08:58.39
坂道チャリダッシュに変えようかな
17: 風吹けば名無し 2021/06/08(火) 03:09:45.09
最近歩くのにどんどん慣れてきて筋肉痛すら起こらない
18: 風吹けば名無し 2021/06/08(火) 03:10:15.82
Googleマップとキョリソクってアプリでランニングコース決めるの楽しいで
ストリートビューで下見とかして
19: 風吹けば名無し 2021/06/08(火) 03:10:52.31
>>18
ワイもグーグルマップでコース決めてるわ
20: 風吹けば名無し 2021/06/08(火) 03:11:37.43
100%痩せない
でも健康志向的には悪くはないぞ
21: 風吹けば名無し 2021/06/08(火) 03:11:52.96
今日面白かったのは最近完成したデカイ橋を初めて渡ったこと
24: 風吹けば名無し 2021/06/08(火) 03:14:21.94
毎日続けるなら靴だけはちゃんとしたやつ履いてや
26: 風吹けば名無し 2021/06/08(火) 03:14:54.12
ワイは雨の日以外は夜1時間ちょっと歩く
27: 風吹けば名無し 2021/06/08(火) 03:15:03.72
元々運動してなかったなら痩せると思うで半年は続けなあかんけど
1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1623088749/
Source: 燃えよVIPPER
【朗報】10kmウォーキングしてきたんやが→結果・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・