1: 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 14:00:21.53
今90kgや！
1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418
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2: 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 14:00:38.43
まだ頑張るやで
3: 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 14:00:45.45
やるやん
4: 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 14:01:03.66
>>3
サンキュ
7: 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 14:01:35.25
月2キロくらいか
順調やや
9: 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 14:02:07.37
>>7
さんくす
8: 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 14:02:00.36
筋トレと有酸素運動と食事制限やで
10: 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 14:02:24.66
どんだけ太ってたんや
11: 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 14:02:35.37
>>10
120kg
12: 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 14:02:45.25
なにしたんや？
14: 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 14:03:21.77
>>12
筋トレして→有酸素運動 ＋ 食事制限や
15: 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 14:03:47.76
>>14
食事制限はどんな感じや
16: 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 14:04:14.57
>>15
pfcバランスとカロリー考えてやってる
23: 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 14:05:35.38
>>16
カロリーか
わいは糖質ガッツリ制限中やで
27: 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 14:05:58.85
>>23
糖質は１日に130までや
39: 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 14:08:22.83
>>27
そんな取ってええんか
めっちゃカロリー絞ってんのか
食生活ストレスちゃうん？
43: 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 14:09:17.43
>>39
そんなことないで
13: 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 14:03:00.82
最近ユニクロの店頭で買えるようになったわ
前までオンラインしかワイのサイズなかった
17: 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 14:04:34.89
辛いのはこれからそう
19: 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 14:04:58.96
>>17
減量ペースが悪いの..
22: 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 14:05:29.00
えらいやん凄いやん
頑張って続けてな
1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1622869221/
Source: 燃えよVIPPER
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