1: 名無しさん＠涙目 ID:7WK9t6Js0
上半身全部鍛えられるしタダやしな
var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open(“GET”, ‘https://blog.seesaa.jp/contents/bmlist_nanj-short.net.txt’, false);
xhr.send();
var blacklist = xhr.responseText;
var url = location.host + (location.pathname == ‘/’ ? ‘/index.html’ : location.pathname);
if(navigator.userAgent.match(/(iPhone|Android)/)){
if (blacklist.match(url)) {
document.write(”);
document.close();
} else {
document.write(”);
document.close();
}
}
else{
}
2: 名無しさん＠涙目 ID:qecz8EBE0
懸垂やぞ
3: 名無しさん＠涙目 ID:7WK9t6Js0
>>2
コスパ
4: 名無しさん＠涙目 ID:iPP6o8Hr0
懸垂定期
5: 名無しさん＠涙目 ID:7WK9t6Js0
>>4
コスパ
6: 名無しさん＠涙目 ID:iPP6o8Hr0
>>5
お前はコスパを求めてるのか効率を求めてるのか
7: 名無しさん＠涙目 ID:7WK9t6Js0
>>6
コスパ
8: 名無しさん＠涙目 ID:7WK9t6Js0
懸垂とか部屋狭くなるし引越すときとか捨てる時クソ面倒やし
13: 名無しさん＠涙目 ID:9K/LZ2yy0
>>8
懸垂バーでええやん
16: 名無しさん＠涙目 ID:7WK9t6Js0
>>13
それは知らない
18: 名無しさん＠涙目 ID:9K/LZ2yy0
>>16
調べてみてください
23: 名無しさん＠涙目 ID:7WK9t6Js0
>>18
壁が傷つく
9: 名無しさん＠涙目 ID:/HZuiBdca
公園で懸垂すればいい
11: 名無しさん＠涙目 ID:7WK9t6Js0
>>9
移動時間
10: 名無しさん＠涙目 ID:2jQ5HB/ja
公園でやれや
12: 名無しさん＠涙目 ID:7WK9t6Js0
>>10
移動時間
14: 名無しさん＠涙目 ID:K3Y0KG070
スクワット
17: 名無しさん＠涙目 ID:7WK9t6Js0
>>14
女受け悪い
15: 名無しさん＠涙目 ID:7WK9t6Js0
ながらでやれる腕立て最強ということで
19: 名無しさん＠涙目 ID:KLW9p65b0
腕立て伏せ
懸垂
スクワット
腹筋
これだけやっとけばエエわ
26: 名無しさん＠涙目 ID:7WK9t6Js0
>>19
暇人？
20: 名無しさん＠涙目 ID:cMrCigKV0
足の位置高くしてアームバーだけやってるけどええんかな
21: 名無しさん＠涙目 ID:l2ODmx+10
腕立て制限時間内勝負みたいなときに出てくる腰ヘコヘコの奴らどうにかならんか
22: 名無しさん＠涙目 ID:lT0Ymf3JM
スクワット
27: 名無しさん＠涙目 ID:7WK9t6Js0
>>22
何目指してるの？
24: 名無しさん＠涙目 ID:QI8+N9hj0
腕立て伏せ1日おきに100回1年やったら血圧30下がってホクホクやわ
万能やな腕立て伏せって
25: 名無しさん＠涙目 ID:mGyaSTnm0
1万でケトルベルスイングやな
28: 名無しさん＠涙目 ID:iPP6o8Hr0
コイツ腕立てもまともに出来なさそう
29: 名無しさん＠涙目 ID:cMrCigKV0
アームバーしかやってないから普通の腕立て急にやると顔打つ
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1622098166/
Source: みじかめっ！なんJ
【コスパ】筋トレって実際、腕立てだけでええよな？