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5: 名無しさん@涙目 2021/05/21(金) 21:41:52.302 ID:Zif8a0T8r
6: 名無しさん@涙目 2021/05/21(金) 21:42:13.164 ID:ut/9zeI70
意外とバイセップスカール
個人的に効かせるのがムズい
7: 名無しさん@涙目 2021/05/21(金) 21:42:25.164 ID:wKQ686Xl0
カーフレイズ
8: 名無しさん@涙目 2021/05/21(金) 21:42:25.965 ID:bVajUPPud
寝ながら足を上下するやつ 腰がしぬ
9: 名無しさん@涙目 2021/05/21(金) 21:42:32.500 ID:I1sumj670
スクワットは眠くなる
13: 名無しさん@涙目 2021/05/21(金) 21:43:35.949 ID:Zif8a0T8r
>>9
足鍛えるのやめたほうがいい
19: 名無しさん@涙目 2021/05/21(金) 21:46:13.380 ID:RqWBSTQW0
>>13
なぜ?
10: 名無しさん@涙目 2021/05/21(金) 21:43:00.222 ID:hAByDWqOa
腹筋なんて高さのある枕用意してテレビ見てたら良いだけだろ
11: 名無しさん@涙目 2021/05/21(金) 21:43:18.360 ID:pvoPMquMd
肩周り苦手
12: 名無しさん@涙目 2021/05/21(金) 21:43:20.536 ID:Y/s04Qtn0
スクワットはキツイから嫌になる
14: 名無しさん@涙目 2021/05/21(金) 21:43:47.799 ID:t9toF/I7M
GANTZ
15: 名無しさん@涙目 2021/05/21(金) 21:43:49.173 ID:9AFQPteH0
腕立て伏せ→上がらなくなる、辛い
腹筋→ビキビキして訳わかんなくなる、辛い
背筋→お腹圧迫してオエってなる、辛い
スクワット→自重なら余裕だけど加重すると辛い
16: 名無しさん@涙目 2021/05/21(金) 21:44:49.288 ID:v5NJ3EDe0
スクワットだわ
膝が既に壊れかけてるから細心の注意を払わないと
17: 名無しさん@涙目 2021/05/21(金) 21:44:58.105 ID:TQWU/Os6H
腹筋は本当しばらく日常生活に支障が出る
専らスクワット
18: 名無しさん@涙目 2021/05/21(金) 21:45:13.817 ID:GPKrWNela
握力
全然身体が変わらん
Source: みじかめっ!なんJ
筋トレで一番嫌いな種目 満場一致でこれに決定