1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:20:21.729 ID:6Tci6Dhyd
ダイエット内容
・毎日２本のBOSS微糖２本をブラック２本に変えた
・大好きなホワイトロリータを一切食べない
・１日２食は変わらないが弁当に穀物酢をかけて食べた。
(弁当の内容は同じ、量も。)
・たまに食べていた夜食を止めて、腹が減ったらビール酵母Zを１５錠をほぼ毎日
・バスで通ってた距離を自転車で移動(片道約20分)
ダイエット前
身長177 体重95
ダイエット後(40日後)
身長176.8 体重98
なんで太るん
以下中間おすすめ記事です
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2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:21:45.572 ID:ojl8pWolp
野菜は？
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:23:29.934 ID:6Tci6Dhyd
>>2
弁当にちょっと入ってる。サクラ漬けやヒジキ、グリンピースの卵敢えくらい。
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:21:50.384 ID:V3iWu0Zb0
夜食をやめたからだな
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:24:19.813 ID:6Tci6Dhyd
>>3
UFOとかごつ盛り焼きそばですよ
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:23:03.232 ID:Bu5P40oA0
そんだけデブから飯減らすだけでガンガン痩せるだろ
どんだけ食ってんだ普段
10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:25:01.724 ID:6Tci6Dhyd
>>4
弁当２食だけ。マジで
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:23:20.790 ID:+6k7nVCN0
ストレスだろ
12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:26:20.082 ID:6Tci6Dhyd
>>5
ストレスだけで太りますかね？
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:23:27.533 ID:nLsDRLNGM
アイマス…
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:26:49.300 ID:6Tci6Dhyd
>>6
アイドルマスター？
8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:23:30.725 ID:/ax7nFMba
お、おう…
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:25:47.264 ID:ojl8pWolp
弁当の内容と量は？
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:29:21.387 ID:6Tci6Dhyd
>>11 内容は、唐揚げ３つ、サクラ漬け、ヒジキの煮物、ポテサラかグリンピースの卵敢え、微妙にキャベツ。
↑日によって、この唐揚げがトンカツやエビフライに変わったり、サクラ漬けがツボ漬けに変わったりするくらい。
15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:30:48.165 ID:dcg0Qz4A0
夜食やめてるし自転車で運動もしてるし痩せない道理がないな
隠れてなんか食ったろ
16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:32:32.079 ID:6Tci6Dhyd
>>15
それが本当にたべてないんです。
追加したのは穀物酢(ミツカン)と水くらい
夜食の代わりにビール酵母Z
17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:33:21.615 ID://HzbLEk0
エビオスとか酵母のやつは肥るぞ
18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:36:17.035 ID:6Tci6Dhyd
>>17
エビオスは30錠って書いてあったので15
錠のビール酵母Zにしたんですが、それだけで太りますかね？
確かに夜食のカップ焼きそばを食べたいなって思った時にビール酵母Zを飲むと満腹になります。
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:36:24.058 ID:sBiNJmNe0
確かに40日も頑張ったら痩せててもおかしくないな
20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:37:03.184 ID:6Tci6Dhyd
>>19
５キロは痩せると思ったら太りました。
21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:39:01.325 ID:Bu5P40oA0
本当に一日弁当2個で3キロ太ってたらエネルギー革命レベルだろ
どんな弁当食ってんの？一食1500kcalくらいあるの？
23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:40:50.576 ID:6Tci6Dhyd
>>21
そんな絶対にないです。多分、800kcalもあるかないかだと思いますよ。
22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:39:50.740 ID:dcg0Qz4A0
サプリメントで太るか？と思って成分調べたらビール酵母の糖質1日分で0.15gだったわ
こんなんじゃ太らん
エビオスは食欲増進の効果も有るらしいがそれ単体で太るなんてことはない
あと考えられるとすれば無意識になんか食ってるとか？
25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:43:04.758 ID:6Tci6Dhyd
>>22
無意識には絶対にないです。飲んでも水だけです。
BOSSは微糖から無糖に変えたんでカロリーが減ってますし。
24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:41:34.985 ID:Bu5P40oA0
言ってることが全部本当ならもう夢遊病で寝てる間に何か食ってるか病的に代謝が低いとかしか考えられない
26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:44:40.131 ID:6Tci6Dhyd
>>24
本当なんですよ。食べる量が減ってるし、消費カロリーが摂取カロリーを上回ってるはずなのに太ったんですよ。
27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:46:02.962 ID:cY+mlbpVa
>>26
お前を集めて自転車漕がせたら無限に発電できそう
28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:47:08.352 ID:6Tci6Dhyd
>>27
そこまで全力じゃないですが、片道約20分でもまあまあ息切れしますよ。
29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:48:02.093 ID:sBiNJmNe0
そういうカロリーの収支が合わない時は、脂肪細胞の中に悪いものが溜まっていて、体も迂闊に脂肪を落とせない事情がというのがあるのかも
もし本当にそうなら、朝果物だけにして、昼と夜はとにかく野菜いっぱい摂れる弁当に変えて、ビール酵母の代わりに夜腹が減ったらバナナ食べるというやり方もいいかも
やり始めに体に溜まった悪いものを捨て去る際、少し体調崩すこともあるけど、すぐに健康になって後は痩せる
31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:50:56.641 ID:6Tci6Dhyd
>>29
自分で野菜炒めの弁当を作って、ビール酵母の代わりにバナナ２本くらいにしたら痩せますかね？
34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:54:31.827 ID:sBiNJmNe0
>>31
その可能性はあるな
果物とか野菜は体の中を綺麗にする効果があるし
今までの方法続けて徐々に効いてくるというのもあるのかもしれないけど、全く成果が出なければ変えてみるのも手
36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:56:37.383 ID:6Tci6Dhyd
>>34
弁当に穀物酢はかけ続けたほうがいいんでしょうか？
39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 01:00:00.118 ID:sBiNJmNe0
>>36
俺はその穀物酢をかけるという手法は聞いたことがないから判断できないけどね
むしろ同じ炭水化物なら白米より玄米や野菜たくさん食って摂る方が理想的だし
42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 01:03:32.571 ID:6Tci6Dhyd
>>39
ミツカンのホームページに酢は上限なしにとって問題ないって書いてあるのでドバドバかけてるけど不味区なるし、意味がないならやめたいです。
とりあえず野菜炒めくらい簡単にできるしやってみます。
30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 00:49:06.980 ID:Bu5P40oA0
もうミステリーだな…
引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1621264821/
Source: GAMAG
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