1: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 05:46:39.48
前までトレ後30分以内がゴールデンタイムとか言ってなかったか？
1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418
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2: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 05:47:00.81
バキのあれ〓
3: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 05:47:09.27
なんかラグビーのドキュメント見てたら
練習前にプロテイン飲んでたわ
4: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 05:47:25.81
>>3
やっぱ最新理論だとそうなん！？
6: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 05:47:59.29
>>4
知らねえよw
トレ後も飲んでんじゃね？それかメシで補ってるか
5: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 05:47:34.99
どっちも飲めばええやん
9: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 05:48:16.78
>>5
それな！！
7: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 05:48:00.37
1日の総量や
10: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 05:48:28.62
>>7
そうなん？？
8: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 05:48:03.19
好きにしたら？
11: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 05:48:31.57
トレーニングの前中後飲めって言うよな
13: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 05:49:09.93
>>11
いやトレーニング中は聞いたことない
BCAAでは？
75: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 06:06:05.44
>>13
そういえばカーボドリンクとかあんまり聞かんようになったな
14: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 05:49:50.51
飲みながらトレーニングした方がいいと聞いた
17: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 05:50:31.36
>>14
ええ！？
それは初めて聞いたわ
23: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 05:52:48.86
>>14
HIIT中に飲むの挑戦してみるわ
16: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 05:50:06.84
前も後も飲めばええんや
18: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 05:50:38.41
あと寝る前と起床後も飲めって言うよな
19: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 05:51:40.76
体でかくしたいんだったら赤ちゃんみたいに何度も飲め
20: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 05:52:06.13
1時間前プロテイン直前とトレ中にアミノ酸でトレ後にプロテインが栄養が常に体の中にある状態に出来るとか
15: 風吹けば名無し 2021/04/29(木) 05:49:52.21
自分が信じる理論を信じぬけ
1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1619642799/
Source: 燃えよVIPPER
【悲報】最新の筋トレ理論「トレーニングの1時間前にプロテインを飲め！」←これ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・