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「心の病はメンタルが弱いから」は大誤解。適応障害やうつ病になる人はメンタルが弱いのでなく「我慢強過ぎて、自分にだけやたら厳しい」ことが原因であることが多い。だから「メンタルを強くしなきゃ」は逆効果。「癒し方」や「耐えないスキル」などの「自分への厳しさの緩和」が必要なことが多い。。
— 寝子(@necononegot)Wed Apr 21 04:29:13 +0000 2021
@necononegot 正解ですね
ただ、それを周りがわかってくれるかどうか
— よう(@1QkHGqTsEn6phhp)Thu Apr 22 15:18:41 +0000 2021
@necononegot @hayato_kankore 双極性障害1型でーす。超ズボラ、気が向いた時に好きなことだけするテキトー人間ですが、双極は適応障害やうつ病の患者さんとは違うんですかねえ??
— 白虎(@ShiroTora0820)Thu Apr 22 15:19:33 +0000 2021
@necononegot 恋人いないと無理じゃない?
— てんてんゲームス【公式】(@xyz45tenteng)Thu Apr 22 15:19:59 +0000 2021
@necononegot 私もかつて正にそうでした。
「自分が嫌い過ぎて、我慢強過ぎて、自分にだけやたら厳しい」だったのでソレに拘り過ぎてうつ病とパニック症候群とそう病になりました。今は「自分には優しく、出来ない自分を認める、時には怠ける」にしたら楽ですよね。人生は楽しい方がいいですよね。
— ryoma(@AoaoJin)Thu Apr 22 15:27:58 +0000 2021
@necononegot ペットが癒しだわ
— ダークファルス【仮面】(@DF_persona_PSO2)Thu Apr 22 16:16:59 +0000 2021
@necononegot @hangstuck 鬱になってはじめて頑張ってはいけないとわかりましたTT
もうね、何もかも疲れちゃったのね。
いまは休業で惰性で生きてます。
— hogehogenohogehoge(@hogehogenohoge1)Thu Apr 22 17:03:08 +0000 2021
@necononegot なるほど…
弱いと思ってた。
だから強くならなきゃって
毎日頑張らないとって思ってたけど、確かに我慢しちゃうな。
比べても意味無いのはわかってても他人と比べて、もっと頑張らないとって思ってた。
教えてくださりありがとうございます。
少し心が軽くなりました。
— 夕凪 〝ゆうなぎ″(@J830_arashi_92)Thu Apr 22 18:09:35 +0000 2021
@necononegot わたしがぶっ壊れそうなとき一旦落ち着いて適当でいい加減で相手のこと無視するようにしたら少し楽になった。嫌われるけど
— しょこら??ゆにちゃんすきの眠たがり電子サキュバス(@saqubasusyokora)Thu Apr 22 18:27:16 +0000 2021
@necononegot なるほど☆
どおりで普段から
死にそうな事を口走る人ほど
オフの日はハッスルしてたり
会社を辞める辞める言ってる人ほど
最後までしがみついてる訳だ(笑)
— ドージ(@douji_185)Thu Apr 22 19:10:39 +0000 2021
@necononegot わたしもそうおもわれてるみたい
子供を解放してあげなさいとか
いわれる メンタル弱いから鬱になって子供に依存過干渉してるとおもわれたらしい
子供の不登校きっかけでうつになったのにな…
— ソフィー(@xJTXVDobj6jfLnm)Thu Apr 22 19:13:30 +0000 2021
@necononegot 心の病はメンタルがとかね。なら、体弱いから病気に?そりゃなりやすいかもしれないけど、心身健全と自覚してる人が、心身の病気に罹らないのかな?
— みけにゃん@1964(@sachipee196411)Thu Apr 22 20:27:16 +0000 2021
@necononegot FF外から失礼します
私の場合、30を過ぎたら良くも悪くも感情の振れ幅が大きくなり、コントロールするのが大変になった気がします
人によっては、長い食習慣による弊害でメンタルがやられてるらしいので、心当たりがあれば試してみても良い気がします
koregasiritai.com/kibun-ukishizu…
— おサルの雑学@ウキー!(@1panjin)Thu Apr 22 20:55:51 +0000 2021
@necononegot そうだね。頑張れ頑張れは本当に、心が疲弊していくよね。なかなか難しいところだけど、自分を大切にする方法も知ることも大切だよね。
— 藤田 真由美/ハンドメイド作家プチラブ(@PetitLOVE8)Thu Apr 22 21:18:30 +0000 2021
@necononegot そういう大事な事はもっと広めないといけないね。
— DBZ-10GM:逆さ吊りの刑(確定)(@D10gm)Thu Apr 22 22:04:40 +0000 2021
@necononegot @ikutayoshikatsu よかった。自分に激弱で。
— しがない損保マン(@tommy256250032)Thu Apr 22 22:50:49 +0000 2021
@necononegot 友人が鬱病で何十年も入退院を繰り返しています。
薬を飲んで寝ているだけの生活のようです。痩せて床ずれもできているそうです。
そんな自分に不甲斐なさを感じているようですが(耐えてるんですね…)、日常でなにもやる気がしないので、「癒し方」もわからないようです。どうしてあげたらよいのか…
— 真柄 恵理(@magaratta)Thu Apr 22 23:04:24 +0000 2021
適応障害だったうんと昔に、自分の気持ちに目を向けなさいって言われたのを思い出した。我慢しているうちに自分がなくなってる。 twitter.com/necononegot/st…
— MIKI(@hug_kiss3)Thu Apr 22 23:08:40 +0000 2021
同意だけど、攻撃をかわして自衛する「ささやかなエゴ」が批判される世の中、HPがマイナスになっても仁王立ちしてる強さが求められるんだよなぁ twitter.com/necononegot/st…
— ゆきはら??おぢ乙女(@yukihara_mochi)Thu Apr 22 23:08:30 +0000 2021
これはそうかも??ナァ、、、twitter.com/necononegot/st…j
— ゆうゆう(@youyou_company)Thu Apr 22 23:08:10 +0000 2021
ああ確かに、幼児的にワガママで他人に無理難題押し付けて手柄だけ持ってくのが平気な種類の人は、メンタル病まずに出世するわ。 twitter.com/necononegot/st…
— 三等兵(@santohei)Thu Apr 22 23:07:51 +0000 2021
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Source: 億ったー
【えっ】心の病…『メンタルが弱いから』じゃなかったwww