【愕然】無能陰キャのワイが「早朝トレーニング」を始めた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
var adstir_vars = {
ver : “4.0”,
app_id : “MEDIA-c21e3821”,
ad_spot: 9,
center : true
};
} else {
var adstir_vars = {
ver : “4.0”,
app_id : “MEDIA-c21e3821”,
ad_spot: 10,
center : true
};
}

1: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:17:03.78 ID:oB9pdP7rM

1.元々太ってた訳でもないのに顔がめっちゃ引き締まった
2.食事量を増やしても全然太らない
3.シンプルにエナジーが滾りすぎてヤバイ
4.根拠のない自信が身につきガンガン行動出来るようになった
5.物忘れやケアレスミスなどのADHD的な症状も完全に一掃
6.十数年間ずっと悩まされてきた謎の眠気やダルけが一瞬にして消滅
7.理解力や記憶力もなぜか高まったためそこそこ難しい資格も余裕で取得

ちなやったことはランニング10分＋HIIT10分＋高速音読10分の3つや
それでこの効果はマジでコスパ高すぎるわ

2: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:17:39.04 ID:oB9pdP7rM

地味に記憶力高くなったのほんま助かったわ
受験生時代にやってたら無双出来てたやろな

76: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:36:42.13 ID:BKqZeO4TM

>>2
これガチなん？
証拠見せてや

3: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:17:49.69 ID:oB9pdP7rM

受験生にもオススメや

4: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:17:50.32 ID:I0TxD7gH0

高速音読って何

6: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:18:08.40 ID:oB9pdP7rM

>>4
読んで字の如く高速で音読するんや

10: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:18:34.15 ID:I0TxD7gH0

>>6
何読んでるんや？
ニュースか？

18: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:19:18.70 ID:oB9pdP7rM

>>10
読むものはなんでもええやで
ワイは宅建の勉強してたもんでそのテキスト読んでた

15: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:18:48.31 ID:oB9pdP7rM

いや、実際マジでオススメやで

42: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:23:16.27 ID:4rwRaOIPa

>>15
バカじゃね

27: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:20:00.90 ID:UH9KEPfwa

無能陰キャが早朝に活動できるわけないやろ

31: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:20:33.70 ID:HvSw5SrG0

>>27
これ

28: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:20:10.63 ID:RANag9KL0

HIITってなんや

34: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:21:49.17 ID:lw8V6Evl0

>>28
パンチとかキックする

29: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:20:31.90 ID:6Q8Br6wJ0

２度寝きもちいいもん！

32: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:21:29.46 ID:b1j+LWvXp

HIIT10分て地獄やん

37: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:22:23.77 ID:oB9pdP7rM

>>32
全力バーピー20秒、軽いジョグ40秒

コレを10セットや

40: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:23:05.94 ID:4rwRaOIPa

>>37
まあ豚には無理やね死ね

41: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:23:10.45 ID:1mTaHm0A0

高速音読俺もやってるけどかなり効く

44: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:23:22.44 ID:2kXa1BLA0

ランニングをダッシュに変えたほうがええで
100m10本くらい

48: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:24:10.06 ID:M+UnidoD0

毎日同じ内容のトレーニングだとすぐに行き詰まるけどな
筋トレは惰性でやっても無理やで

53: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:25:00.96 ID:PNhLexGxa

何時間寝てるんや

55: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:26:40.18 ID:avXkCJLVM

昔は成人したらもう脳は劣化してく一方と言われてたけど
最近の研究では筋肉と同じように成人してからも鍛えられることがわかってきてんのよな

57: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:26:59.93 ID:mjA1FHsG0

朝運動するのええよなほんま
日頃のだるさとか一気に取れる
ただ6時ぐらいになると一気に体に疲労くるから残業とか多くて帰り遅いやつは注意やで

59: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:27:37.71 ID:avXkCJLVM

そして最も効率のいい脳の鍛え方が運動であるってことも言われとる
言われてみれば学生の頃頭良い奴って大体運動もできてたわ

60: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:28:19.07 ID:pSwKiAWH0

運動じゃないけど朝にラジオ体操すると一日の作業効率がダンチやわ

63: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:29:53.37 ID:t4zhbi9z0

こんなスレで質問すんのもなんやけど朝ばっか推奨されてんのなんでや

69: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:31:36.61 ID:avXkCJLVM

>>63
習慣化しやすいのが朝やからやないか

73: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:34:24.35 ID:K419tuIs0

無能なやる気ものになったってことか
一番害やな

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1618787823/

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
var adstir_vars = {
ver : “4.0”,
app_id : “MEDIA-c21e3821”,
ad_spot: 9, center : true
};
} else {
var adstir_vars = {
ver : “4.0”,
app_id : “MEDIA-c21e3821”,
ad_spot: 10,
center : true
};
}

1001：人気記事紹介

.ninki{ clear:both; margin-bottom: 15px;}
.mm-ttl{ font-size:14px;}
.mm-ttl .Ttl-mil{ font-size:15px ; color: gray;}
.mm-ttl .Ttl-mil span{ color: rgb(0 128 0); font-size: 15px ; font-weight: bold;}
.at_out ul{-webkit-padding-start: 0; margin: 0 ; padding: 0;}
.at_out li{ list-style-type:none ; font-size:18px; line-height:1.2; font-weight: bold; margin-left: 0 ; margin-bottom: 20px ;}
.at_out li a{ text-decoration:underline; color:rgb(0 102 204); list-style-type:none;}
.pc_none{ display:none;}
.sp_none{ display:block;}

$(function(){
var c = 0;
if($(“div.mtpro-tweet-outer”).length){
var ad = “div.mtpro-tweet-outer”
}if($(“.twitter-tweet”).length){
var ad = “.twitter-tweet”
}if($(“div.t_h”).length){
var ad = “div.t_h”
}
$(ad).each(function() {
if (c !== 0) {
if(c == 4 ){
$(this).before(‘

‘ + ”+’

‘);
}
else if(c == 8 ){
$(this).before(‘

‘ + ”+’

‘);
}
else if(c == 12 ){
$(this).before(‘

‘ + ”+’

‘);
}
else if (c >= 16 && c%4 == 0) {
$(this).before(‘

‘ + ”+’

‘);
}
}
c++;
});
});

Source: 億ったー
【愕然】無能陰キャのワイが「早朝トレーニング」を始めた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ