ジム通ってるんやがスクワットやる奴少なすぎて草

1: パリピがお送りします 21/04/11(日)22:04:50 ID:Suif

逃げるな?

91: パリピがお送りします 21/04/11(日)22:47:57 ID:tfnP

ちな>>1のbig3は何キロ?
92: パリピがお送りします 21/04/11(日)22:50:10 ID:Suif

>>91
言うても弱いわ
ベンチ100
スクワット200
デッド180や
96: パリピがお送りします 21/04/11(日)22:50:54 ID:qRK7

>>92
すげぇ
スクワット200はバケモンやろ
97: パリピがお送りします 21/04/11(日)22:50:55 ID:tfnP

>>92
嘘つくな
スクワット20キロやろ
100: パリピがお送りします 21/04/11(日)22:53:14 ID:Suif

>>96
逆にスクワットばっかやってたからデッドクソ弱いわ
しかもパワーリフティングやってるとスクワット200超えなんて普通も普通やしまだまだやで

>>97
バーベルの重量かな?

99: パリピがお送りします 21/04/11(日)22:52:31 ID:le7W

>>92
すご 何年やってるの?
あと、先生がベンチは120kgの壁があるとか言ってたけど
よく聞く話?
2: パリピがお送りします 21/04/11(日)22:05:22 ID:Suif

スクワットとデッドリフトさえやっとけば後は要らんやろの精神
3: パリピがお送りします 21/04/11(日)22:05:38 ID:u0MI

スミスばっかやって一向にフリー並んだすまんな
5: パリピがお送りします 21/04/11(日)22:07:00 ID:Suif

>>3
スミスとか楽しくないやろ?
4: パリピがお送りします 21/04/11(日)22:06:03 ID:apSJ

腰いたい
6: パリピがお送りします 21/04/11(日)22:07:30 ID:Suif

>>4
ちゃんとしたフォームで無理な重量を担ぐな?
20: パリピがお送りします 21/04/11(日)22:15:48 ID:apSJ

>>6
マックス140からしばらくやってないから
120はあげれたらなあ
24: パリピがお送りします 21/04/11(日)22:16:57 ID:Suif

>>20
脚は結構すぐ記録落ちるから定期的にやった方がええと思うで
ローバーか?
36: パリピがお送りします 21/04/11(日)22:20:00 ID:apSJ

>>24
よく知らんかったけど
調べてみたらどっちかというとローバーかな
46: パリピがお送りします 21/04/11(日)22:22:21 ID:Suif

>>36
ローバーなら腰に負担かかるからなあ
ハイバーもしくはフロントと交替しながらやってみた方がええかもしれん
58: パリピがお送りします 21/04/11(日)22:25:44 ID:apSJ

>>46
サンガツ
最近いってないから自重からもどすかー
7: パリピがお送りします 21/04/11(日)22:07:55 ID:NftQ

へぇ~~
8: パリピがお送りします 21/04/11(日)22:08:07 ID:DI6k

たす
9: パリピがお送りします 21/04/11(日)22:08:41 ID:Suif

割とマジで激浅のスクワットやってる奴の目的はなんなんや
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Source: パリピにゅーす
ジム通ってるんやがスクワットやる奴少なすぎて草

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