1: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:01:19.36
以下中間おすすめ記事です
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2: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:01:31.66
ちなみに筋トレもやってた
3: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:01:52.13
夜は何を食べてるの？
10: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:03:06.84
>>3
プロテイン
サラダチキン
ゆで卵
161: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:27:36.35
>>10
これ単に総摂取カロリー減っただけだな
4: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:01:53.01
ちなみにランニングもしてた
33: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:08:04.90
>>4
たまーにやってたよ
5: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:01:58.61
あーあ…やってもうたな
6: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:02:19.70
わかるわ
ワイも夜だけ米食わない生活して少しだけ歩くこと心がけるだけで2ヶ月で4kg痩せたわ
7: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:02:38.70
あっ…
8: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:02:41.85
一生続けるんか？
9: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:02:47.44
やってしまいましたなあ
11: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:03:51.71
ワイは一週間炭水化物抜いたら風呂上がりに目眩するようになってから糖質オフダイエットやめたで
15: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:04:20.21
>>11
完全に抜いてたの？
そらそうなるでしょ
21: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:05:36.83
>>11
なんでそうやって極端なことするんかね
22: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:05:48.14
>>11
糖質10g以下のガチガチにやってたら呂律も回らなくなったで
あれはマジで危険や
12: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:03:55.77
ワイはドカ食い気絶やめてキャベツの千切り先食うようにしたら三キロ痩せた
食う量も多分へってる
13: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:04:11.87
あーあ
14: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:04:15.39
一年で25キロ痩せたわ
運動も全く要らん
44: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:10:13.83
>>14
何したんや？
101: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:16:58.38
>>44
炭水化物抜きに決まってるやん
16: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:04:37.37
まぁ夜だけくらいなら
17: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:04:53.22
完全オフは自己流でやるのアホやろ
1日50gとか100gとか最低限は取らないと
18: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:05:16.27
米もパンも有害だから食わん方がいい
19: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:05:19.77
米は嗜好品やと思って食べるのが一番やわ
20: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:05:28.71
ワイはずっと食事抜く方針でやってたらいよいよ体重がマイナス入って体重計の針が左に動くようになった
23: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:05:58.25
>>20
成仏せい
85: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:15:04.18
>>20
飛んでるやん
24: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:06:04.33
わいもそれやりたいのにマッマがポテサラにコロッケで白米たくねん
30: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:07:41.30
>>24
最高や…
29: 風吹けば名無し 2021/04/15(木) 21:07:34.13
摂取カロリーと消費カロリー計算して消費カロリーが上回ればいい
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1618488079/
Source: GAMAG
ワイ、夜だけ炭水化物抜く生活3ヶ月した結果ww