1: 名無しさん＠おーぷん 21/04/12(月)12:06:28
やってない奴なんなの？
1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418
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2: 名無しさん＠おーぷん 21/04/12(月)12:06:46
だらだらランニングするよりよっぽど効果あるのに
3: 名無しさん＠おーぷん 21/04/12(月)12:07:06
キツイじゃん
6: 名無しさん＠おーぷん 21/04/12(月)12:07:35
>>3
自宅で腕立て伏せ20回×4セットとかはキツいけど
ジムならそうでもない
5: 名無しさん＠おーぷん 21/04/12(月)12:07:27
筋肉ついちゃうじゃん
8: 名無しさん＠おーぷん 21/04/12(月)12:08:12
でも女にもてなくなるやん
9: 名無しさん＠おーぷん 21/04/12(月)12:08:22
準備してジム行くまでが苦痛な模様
13: 名無しさん＠おーぷん 21/04/12(月)12:09:06
>>9
行った後のホルモンドバドバ出てる感じがいいんだよ
17: 名無しさん＠おーぷん 21/04/12(月)12:09:56
>>13
同感や
どうやって「ジム行く」に頭切り替えるかが勝負や
14: 名無しさん＠おーぷん 21/04/12(月)12:09:27
こんな楽しい育成ゲーはない
20: 名無しさん＠おーぷん 21/04/12(月)12:11:09
>>14
やった分だけ効果が見えるええ趣味や
15: 名無しさん＠おーぷん 21/04/12(月)12:09:34
勝手にやっててよ
18: 名無しさん＠おーぷん 21/04/12(月)12:10:08
ワイが筋トレしたらボディビルダァみたいなってまうし
21: 名無しさん＠おーぷん 21/04/12(月)12:11:12
筋トレしたら女にモテない←まるで今モテてるような言い方やな
25: 名無しさん＠おーぷん 21/04/12(月)12:13:07
女子にモテたい細マッチョ程度なら市営ジムに週一通って食事制限するだけでなれる
28: 名無しさん＠おーぷん 21/04/12(月)12:13:33
>>25
すぐ？
29: 名無しさん＠おーぷん 21/04/12(月)12:14:00
>>28
標準体型なら今始めたら夏には間に合う
32: 名無しさん＠おーぷん 21/04/12(月)12:16:07
ベンチプレス
懸垂
スクワット
ショルダープレス
ダンベルカール
腹筋ローラー
この6種目やりこむだけでいい
35: 名無しさん＠おーぷん 21/04/12(月)12:16:32
めんどうじゃん
めんどうなことよりも大きなデメリットはないはい論破
43: 名無しさん＠おーぷん 21/04/12(月)12:19:39
最終的に85kg目指してる
47: 名無しさん＠おーぷん 21/04/12(月)12:22:17
生涯筋トレは続けていきたいわ
1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00
引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1618196788/
Source: 燃えよVIPPER
【朗報】筋トレとかいうメリットしかない趣味ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ