1: 21/03/30(火)06:07:54 ID:Wgw
昔は朝起きたらすっきりしてたんだが今は滅茶苦茶だるい
寝起きの水飲んだり寝るとき足を少し高くしたり抱き枕や敷布団も変えたんだが効果なし
なんかいい方法ない？
Comment
2: 21/03/30(火)06:11:40 ID:v8I
軽い体操だとかしてみれば
3: 21/03/30(火)06:12:30 ID:uEB
だるいっていう感覚がまず抽象的や
6: 21/03/30(火)06:13:40 ID:Wgw
>>3
脚が重くて体が沈む感じ
7: 21/03/30(火)06:14:39 ID:aF6
>>6
完全に年じゃん！
8: 21/03/30(火)06:15:01 ID:Wgw
>>7
やっぱそうか・・・
もう駄目なんだな(´・ω・`)
4: 21/03/30(火)06:12:50 ID:aF6
歳では？
6: 21/03/30(火)06:13:40 ID:Wgw
>>4
３１だから歳かなぁ
5: 21/03/30(火)06:13:08 ID:v8I
貧血気味の人間も体動かしてるうちにエンジンかかってくるらしいし…
9: 21/03/30(火)06:15:13 ID:uEB
ああ！わかったわかった！そういうやつ知っとるわ
めっちゃ早く会社に来るんや
エンジンに問題があるんやろ
10: 21/03/30(火)06:16:36 ID:aF6
31歳が(´・ω・`)使ってるのグロすぎて正視できない
11: 21/03/30(火)06:17:46 ID:Wgw
>>10
精神的にはまだ20代なんよ・・・
12: 21/03/30(火)06:18:14 ID:aF6
>>11
9歳年上にそんなこと言われても…
16: 21/03/30(火)06:20:01 ID:Wgw
>>12
精神もおっさんになったらもう絶望しかないで・・・
18: 21/03/30(火)06:20:23 ID:aF6
>>16
年相応が望ましいって話や！
14: 21/03/30(火)06:19:10 ID:uEB
ふくらはぎは第二の心臓言われてるからそこをメインに鍛えればええ
爪先で立つとふくらはぎは上がるやろ？
筋肉ないなら感覚はないかもやが
スクワットとかかがみ跳躍で鍛えるとええ
16: 21/03/30(火)06:20:01 ID:Wgw
>>14
それよさそうやな
仕事終わりにやってみるわ
15: 21/03/30(火)06:20:00 ID:aF6
イッチよスクワット頑張るんや！
17: 21/03/30(火)06:20:15 ID:Wgw
>>15
おう、やってみる
23: 21/03/30(火)06:22:06 ID:3Fr
わいも
24: 21/03/30(火)06:22:25 ID:Wgw
何もかも世間が悪いんだー
25: 21/03/30(火)06:23:06 ID:Wgw
ってな感じに割り切れたらいいんだが自分が悪いとわかってるから余計辛い
26: 21/03/30(火)06:23:23 ID:Y5J
歯磨けばええで
ぼーっとできるし口内雑菌なくして気分爽快や
30: 21/03/30(火)06:27:12 ID:Wgw
>>26
毎日3回してる
27: 21/03/30(火)06:24:02 ID:rvg
この時間ならラジオ体操かテレビ体操があるぞ
30: 21/03/30(火)06:27:12 ID:Wgw
>>27
ラジオ体操かー久々にやってみるか・・・
28: 21/03/30(火)06:25:27 ID:Z2z
食事が悪いか運動しとらんやろ
後日光浴びてないから自律神経バカになってる鬱状態
30: 21/03/30(火)06:27:12 ID:Wgw
>>28
自律神経はたぶんおかしくなってる
前に鬱もやってるし
29: 21/03/30(火)06:26:58 ID:Gx9
寝る前にアリナミンの錠剤とか飲むと結構ちがう
33: 21/03/30(火)06:27:32 ID:Wgw
>>29
あー確かあったな 飲んでみる
31: 21/03/30(火)06:27:23 ID:v8I
だるいのはまだましやろ
さらに悪化すると節々が痛くなるんやで
32: 21/03/30(火)06:27:26 ID:MTC
晩御飯ににんにくを入れる
食べてから2時間以内には寝ない
水分とってから寝る
とりあえずこれやってみ
34: 21/03/30(火)06:28:03 ID:Wgw
>>32
晩飯食わない事結構あるんだよなぁ
とりあえず水分しっかりとるわ
36: 21/03/30(火)06:29:31 ID:aF6
>>34
答えが明白じゃん
三食食え
38: 21/03/30(火)06:30:00 ID:Wgw
>>36
金がない・・・
42: 21/03/30(火)06:32:05 ID:sXh
ストレッチでもしてろ
43: 21/03/30(火)06:32:16 ID:aF6
三食しっかり食えないとか
最低限度の生活もおくれてないやんけぇー
45: 21/03/30(火)06:33:14 ID:Wgw
>>43
鬱の時は1日食パン3枚と水だったしまだマシよ
44: 21/03/30(火)06:32:59 ID:Gx9
男は30から35くらいが暗黒期やと思ってる
46: 21/03/30(火)06:33:23 ID:aF6
このイッチノリがちょっとキツイのが一番アカンかもしれんな
48: 21/03/30(火)06:34:25 ID:Wgw
>>46
世間の流れに取り残された感じだからねー
49: 21/03/30(火)06:34:38 ID:aF6
>>48
悲しすぎるモンスターや?
51: 21/03/30(火)06:35:42 ID:Wgw
>>49
誰か討伐してくれん？
楽になりたい
53: 21/03/30(火)06:36:40 ID:aF6
>>51
なんでそこ人任せんなんや
自分の始末くらい自分でしっかりとらんとな
新聞読むとか上のアドバイスみたいにスクワットしたりするんや
55: 21/03/30(火)06:38:14 ID:Wgw
>>53
とりあえず運動と水は飲むわ
なんかニュースやワイドショー見ても誰かを叩く話ばかりで見る気失せるんやわ
56: 21/03/30(火)06:40:53 ID:aF6
>>55
早朝のNHKニュースみたいな
ただ淡々と情報流してくれるようなの見ろよ
コメンテーターとかゴミみたいなのが出てる番組なんて見る価値ないで
57: 21/03/30(火)06:42:29 ID:Wgw
>>56
やっぱNHKが一番ええか
朝のNHKだけでも見るようにするわ
58: 21/03/30(火)06:42:52 ID:aF6
>>57
ええぞ
少しずつ前進や！
47: 21/03/30(火)06:34:12 ID:aF6
まとめで見たような10年前の2ch民
みたいなノリというか
50: 21/03/30(火)06:35:00 ID:Wgw
>>47
丁度その頃テレビ捨てたからそのせいかも
52: 21/03/30(火)06:35:50 ID:aF6
>>50
ワイだってニュース以外ではテレビ見ないし同条件やろ！
54: 21/03/30(火)06:36:41 ID:Wgw
>>52
ニュースすらほぼ見ない
会社の休憩室で昼間に流されてるのチラ見するくらいか
59: 21/03/30(火)06:44:08 ID:Wgw
じゃ仕事行ってくる・・・
61: 21/03/30(火)06:45:48 ID:4QD
nhkの朝の番組くっそ平和
おじいちゃんになっても見るわ
65: 21/03/30(火)06:47:12 ID:aF6
>>61
わかる
他局の情報番組なんて無駄な情報が多過ぎてあんなんウンザリすんで
66: 21/03/30(火)06:47:53 ID:4QD
>>65
これ
無駄な悪口いらんねん
68: 21/03/30(火)06:48:36 ID:72O
起きた時の身体の不調の原因の大半は口開けて寝てるからやで
引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1617052074/
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Source: Gossip 速報
寝起きの身体がくっそダルイ理由