1: 名無しさん 2023/08/22(火) 06:20:07.05 ID:tradXk9xM
識者「何年か寝不足の生活を続けていると100%精神に異常をきたします」
こっわ
2: 名無しさん 2023/08/22(火) 06:20:34.62 ID:tradXk9xM
お前らの生活は大丈夫か？
3: 名無しさん 2023/08/22(火) 06:21:20.68 ID:pvO03odR0
くっ、昨日は14時間しか眠れなかったわ
5: 名無しさん 2023/08/22(火) 06:21:55.15 ID:AGcxwq9T0
今から7時間寝ればセーフか？
6: 名無しさん 2023/08/22(火) 06:22:42.38 ID:mO/3IvOZM
未成年は8時間はいりそう
8: 名無しさん 2023/08/22(火) 06:24:53.17 ID:ACooWZbtd
言うてわーくにの大人で7時間寝るのは無理ゲーやろ
9: 名無しさん 2023/08/22(火) 06:26:03.13 ID:NcvrGCJG0
>>8
ワイ定時退社通勤5分は否定的
ワイ定時退社通勤5分は否定的
12: 名無しさん 2023/08/22(火) 06:30:03.44 ID:tUmF34gGa
6時間が一番
8は寝すぎ
8は寝すぎ
13: 名無しさん 2023/08/22(火) 06:36:10.20 ID:te/lOd860
８時間なんてここ何年も眠れてねえわ
14: 名無しさん 2023/08/22(火) 06:36:37.70 ID:ACooWZbtd
2時間くらいで目が覚めるよな
15: 名無しさん 2023/08/22(火) 06:37:43.21 ID:dhOh+v6t0
激しく運動すると眠くなるの謎や脳は疲れてないやん
16: 名無しさん 2023/08/22(火) 06:38:33.53 ID:Z6PW1Xei0
6時間寝て隙間でうたた寝が一番いい
20: 名無しさん 2023/08/22(火) 06:47:12.73 ID:JaFJi/8NM
習慣的な運動したらグースカ寝れる
21: 名無しさん 2023/08/22(火) 06:48:46.27 ID:ACooWZbtd
>>20
仕事してたらそんな元気も無いやろ
仕事してたらそんな元気も無いやろ
22: 名無しさん 2023/08/22(火) 06:49:19.44 ID:+kox2yqTa
睡眠は人体最強の回復機能だから大事にしなさい
24: 名無しさん 2023/08/22(火) 06:51:59.67 ID:xoz55XYlM
寝ないやつは成長しないよな
25: 名無しさん 2023/08/22(火) 06:54:09.06 ID:Zz9z+UKr0
昼寝は30分くらいが体にいい←逆に無理やろ
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識者「1日7時間以上寝ないと脳の機能が壊れていきます」