ダイエッター「一ヶ月で10kg痩せた！」 ← これって実際は…

1: 2024/06/12(水) 16:20:35.08 ID:Rn05Kswf0

ほとんど水分が抜けただけやろ？

理論上そんな簡単に脂肪減らんよな

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4: 2024/06/12(水) 16:22:39.64 ID:Pc4q4rxd0

筋肉落とすって手もある

5: 2024/06/12(水) 16:23:34.74 ID:rcrekdCu0

100KG超えならありえる

6: 2024/06/12(水) 16:23:39.23 ID:iJCv6ICB0

10キロ分水分抜けたらやべえだろ

7: 2024/06/12(水) 16:24:02.33 ID:szomZwKr0

いけるんちゃう？ワイも炭水化物抜きダイエットやってみたときはごっそり痩せたで？

8: 2024/06/12(水) 16:24:31.33 ID:LNRfH8TR0

減るよ
理論上は3日あれば1キロ脂肪減らせる

9: 2024/06/12(水) 16:25:25.59 ID:t+IfYYKQ0

でも結局筋肉つけなきゃ意味ないんやろ？

14: 2024/06/12(水) 16:30:26.14 ID:OfI3erTZ0

>>9
つけたら体重は増えちゃうけどね

16: 2024/06/12(水) 16:30:58.39 ID:t+IfYYKQ0

>>14
体が引き締まるんならそれでいいんじゃない？外見じゃ体重はわからないし

10: 2024/06/12(水) 16:26:45.58 ID:p+s1A4Xa0

水分もあるけど水分は3キロ程度やろ

11: 2024/06/12(水) 16:27:13.23 ID:y5E4JsN30

マッスル北村めちゃくちゃ走って一晩で15kg落としたね

12: 2024/06/12(水) 16:28:38.25 ID:AxOD+79d0

10キロ水分抜くとか無理やで

15: 2024/06/12(水) 16:30:41.14 ID:lI2gIU4n0

>>12
無理ではないで。
サウナとか半身浴の水抜きで
1日5kgとか落とせるからな

確か、ギネス記録で1日20kgぐらい
落とした人もおる

13: 2024/06/12(水) 16:28:42.86 ID:102PhEg70

人間の6割は水分とは言うが
抜けてもいいなんて一言も言ってないからな

17: 2024/06/12(水) 16:34:42.44 ID:A/AG8SS00

体重とか年収ってウケが良いからな(^^;;
本質的に手に入れたい事への逆算ではなく、何となく目標達成できた気になれる事がバカにはウケる
ダイエットしたい人間は本当は体型を良くしたい筈なんやけど、骨格レベルで劣ってる人間は理想の体型が自分の骨格じゃ無理な場合がある
その時に逃避先として体重があるんやね〓

20: 2024/06/12(水) 16:37:00.48 ID:Rn05Kswf0

>>17
それはあってる。日本人はやたら体重の数字にこだわるけど、実際にかっこいいとかセクシーな身体と体重の数字は大して関係ない

18: 2024/06/12(水) 16:36:19.08 ID:nO9JKHAq0

ボクサーの減量とかな
計量の後の食事で一気に数キロ戻るのはまさに水分や

19: 2024/06/12(水) 16:36:51.35 ID:TX6hpeWNp

ボクサーの水抜きやんな

25: 2024/06/12(水) 16:41:20.65 ID:RrY/R93l0

とにかく食べなければ簡単に痩せれるで
水だけ飲んで何も食わずに運動するのが一番

27: 2024/06/12(水) 16:45:44.45 ID:cTUHaGEM0

食べないと本当に痩せるよ
朝バナナ、昼サラダ、夜なし、運動一切しないで１ヶ月で10キロ痩せた
無論栄養失調の状態だから常に頭はボーッとするけどね

31: 2024/06/12(水) 16:47:45.59 ID:bT9P5TgHd

結局ボクサーの方法真似るのが一番よくね？

38: 2024/06/12(水) 16:53:31.34 ID:JSg83yIR0

10kg太ってBeforeとAfterの写真入れ替えてるだけやろ？

47: 2024/06/12(水) 16:58:39.80 ID:iMd+Mrrm0

まず脂肪1キロ落とすのにー7000キロカロリーが必要
つまり1日2500キロカロリー消化する人が1日の食事を1500キロカロリーまで減らせば1週間で約1キロ
停滞しないと仮定すれば月に4キロのペースになる
脂肪だけで10キロ落とそうと思ったら1週間に2キロ以上必要でこれは1日に2500キロカロリー消費する人が毎日500キロカロリー程度で生活しないと達成しえない
もちろんハードな運動をすれば絶対に不可能とは言い切れないがかなり厳しいのが現実

50: 2024/06/12(水) 17:01:15.33 ID:zkl9bpAG0

>>45
余っ程浮腫んでるとか体がデカいとかでない限り普通は落とせない
ボクサーだって計量終わってすぐに体重を一気に戻す。というか勝手に戻る
体にとって異常な状態やからや

53: 2024/06/12(水) 17:04:43.68 ID:C5fuRn2h0

内臓脂肪多いタイプなら2週間で10kgくらい落ちるってネット記事で見た
ホントかどうかは知らん

54: 2024/06/12(水) 17:05:42.81 ID:oB9AMQO4d

日本人て体重しか見ないよな
重要なのは体脂肪率と見た目やろ

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