つらいとき「電話は無理」と相談をあきらめないで。LINEやチャットで相談できるNPO一覧

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「死にたい」「生きづらい」と思ったとき、相談できる窓口があるのをご存じですか？

厚生労働省は5月21日までに、Twitter公式アカウントでそう問いかけ、「電話で話しづらい方に、LINE・チャットなどのSNS相談を受ける団体があります」とと説明ています。

その上で、「ひとりで抱え込まずに、あなたの悩みをお聞かせください」と呼びかけています。

厚労省のホームページでは、「SNSやチャットでの相談を受ける団体」として5つのNPO法人を紹介しています。

◆自殺対策支援センターライフリンク

SNSやチャットで相談を受け付けています。

必要に応じて電話や対面による支援をしたり、別の活動へつないだりしています。

相談方法

LINE（IDは@yorisoi-chat）、Webフォームから相談を受け付けている。

相談時間

月・水・金は、11時〜22時30分（22時まで受付）

火・木・日は、17時から22時30分（22時まで受付）

土は、11時〜16時30分（16時まで受付）

◆東京メンタルヘルス・スクエア

年齢、性別を問わず、相談に応じています。

相談内容などから、必要に応じて対面や電話での相談に切り替えたり、公的機関やさまざまな分野のNPO団体へつないだりしています。

相談方法

LINE（IDは@kokorohotchat）、Twitter、Facebook、ウェブチャットから相談を受け付けています。

相談時間

毎日、相談を受け付けています。

12時〜15時50分（15時まで受付）

17時から20時50分（20時まで受付）

21時から23時50分（23時まで受付）

毎月1回、最終土曜日から日曜日は、24時から5時50分（5時まで受付）も対応している。

◆あなたのいばしょ

24時間365日、年齢や性別を問わず、誰でも匿名で利用できます。

相談方法

チャットから相談を受け付けています。

相談時間

24時間365日

◆BONDプロジェクト

10代、20代の女性のため、LINEによる相談を受け付け、支援しています。

相談方法

LINEから相談を受け付けています。

相談時間

月・水・木・金・土、10時から22時（21時30分まで受付）

◆チャイルドライン支援センター

8歳以下の子どもを対象に相談を受けています。電話とチャットによるオンライン相談を実施しています。

相談方法

LINEと電話（0120-99-7777／16時から21時）で相談を受け付けています。

相談時間

毎週木曜日・金曜日・土曜日・第1、3水曜日の16時から21時