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ぼく(28)、「糖質制限」始めて半年間経った結果wwwww

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1: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:39:53.07 ID:DUBxPA26M
1.体重は178cm/87kgから63kgまで減った

2.高校生に間違われるレベルで肌が若返った

3.体力が爆発的に向上した。2000mのタイムが14分42秒から7分38秒にまで激縮した

4.筋力もめちゃくちゃ上がった。BIG3合計は当初は190kgだったのに今では260kgもある。つまり筋肉も落ちてないどころかむしろ付いたと思われる

5.言うまでもないけど体調や健康診断の結果も劇的に改善した。以前はマジで毎日のように体調や気分が悪かったけど、今じゃ体調も気分もめちゃくちゃ良い

ちな1日の食事量としては『肉=300g、魚=150g、チーズ=50g、野菜=600g、キノコ=100g、海藻=100g』って感じやった。大体やが

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3: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:40:29.21 ID:WqmDho4Xd
豚くらい食べるんやな

7: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:41:11.50 ID:DUBxPA26M
>>3
ゴリゴリに食べまくったで
でも量としては植物が多かったしまだ健康的やろ

5: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:40:41.23 ID:DUBxPA26M
割と油っこいものばっか食ってたのにこのダイエット結果は普通に凄すぎて笑う
筋肉もむしろついたし

32: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:45:51.78 ID:zN83n8XU0
>>5
スーパー糖質制限は脂摂らないとケトン体出なくて失敗するんやで

6: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:40:43.30 ID:HzPCHmYm0
食いすぎやろ

8: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:41:25.27 ID:gS6nNDmi0
揚げ物は食った?

12: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:41:59.15 ID:DUBxPA26M
>>8
食わんかった
調理が面倒だし

11: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:41:39.86 ID:i62KVnm5r
海藻100gとか食えんやろ

18: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:42:32.64 ID:DUBxPA26M
>>11
海藻サラダとかひじきの煮物とか食ってたけど100gぐらいなら余裕で行くよ

13: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:42:00.98 ID:yc+cgXCXd
急激に体重落とすとリバウンドしやすくなるで
しかも痩せにくい体になるからあかんで

20: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:43:29.05 ID:DUBxPA26M
>>13
痩せにくい身体とか言われてもなぁ
既に痩せてるし別にええわ

14: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:42:08.82 ID:YIsg4u8o0
けっこう食ってるな

20: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:43:29.05 ID:DUBxPA26M
>>14
ガツガツ食ってたで。それでも痩せるんだから糖質制限って不思議よな

21: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:43:32.61 ID:MAhvWPva0
178cm63kgて骨やろ

30: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:45:18.48 ID:ZuVRNn8Xa
いうほど2000メートル測るか?

33: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:46:20.25 ID:+SKnEPur0
>>30
たった2000mが体力の指標とか意味分かんない

34: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:46:38.86 ID:eIUqGSGT0
完全な糖質断ちは絶対止めとけよ
もう心臓血管リスクが高くなるって論文がいくつも出てる

36: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:47:29.60 ID:DUBxPA26M
>>34
健康診断の結果が劇的に改善したんやけど

62: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:51:32.12 ID:eIUqGSGT0
>>36
もっと長期的に見てやで
脳への栄養がそもそも酸素とグルコースしかないし糖質を完全に断つって絶対リスク高い
少しは摂れ

69: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:53:16.21 ID:DUBxPA26M
>>62
糖質にもリスクがあるんだから一概に糖質食べろ!とは言い切れないやろ

42: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:48:24.08 ID:hmCQgGZG0
イッチの腎臓はボロボロ

46: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:48:59.86 ID:dqwQ3Ow10
糖質制限+運動は最強や

49: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:49:46.21 ID:N2G6XEU+d
元々の2000mのタイムどこから出てきたんや?
痩せる前にわざわざ測ったんか?

54: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:50:39.43 ID:DUBxPA26M
>>49
測ったよ
そんなにおかしなことか?

51: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:50:09.58 ID:RsaMzUxe0
腹減らない?

57: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:51:10.46 ID:DUBxPA26M
>>51
全く減らんかった

71: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:53:34.03 ID:e9mAWtjK0
theエアプって感じ
読んでるこっちが恥ずかしくなるからやめてくれぇー

24: 名無しさん 2021/07/06(火) 06:43:57.20 ID:VRcEkKqF0
おめでとう

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1001:以下、名無しにかわりましてたけのこ速報がお送りします

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