1: 2022/10/13(木) 12:09:05.306 ID:jdcrpQVk0
今日からメシを質素にしてみた
昨日まで寿司、牛丼、マック、ラーメンばかりの毎日だった
昨日まで寿司、牛丼、マック、ラーメンばかりの毎日だった
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3: 2022/10/13(木) 12:09:59.007 ID:/BLaCuQI0
明日にはまたバーガーかじってそう
4: 2022/10/13(木) 12:10:27.176 ID:37JF3neC0
週末に帳消しされてそう
5: 2022/10/13(木) 12:10:37.187 ID:u3lu0P46a
糖尿病？
8: 2022/10/13(木) 12:11:36.420 ID:jdcrpQVk0
>>5
そうだね
その他の生活習慣病にもなるかもしれないと言われた
ちな体重115キロ
そうだね
その他の生活習慣病にもなるかもしれないと言われた
ちな体重115キロ
13: 2022/10/13(木) 12:15:20.281 ID:kI3h52h4r
>>8
俺2人分
俺2人分
15: 2022/10/13(木) 12:16:29.243 ID:37JF3neC0
>>8
147あるけど、血液検査とかで引っかかったことないな
ヤバいとは言われるけど
147あるけど、血液検査とかで引っかかったことないな
ヤバいとは言われるけど
21: 2022/10/13(木) 12:20:48.577 ID:jdcrpQVk0
>>15
147はすごいな
さすがに120行ったら危機感感じてガチで運動するわ
147はすごいな
さすがに120行ったら危機感感じてガチで運動するわ
23: 2022/10/13(木) 12:21:49.056 ID:gpGJ1+zda
>>21
運動しても痩せないぞ。とにかく食う量減らせ
運動しても痩せないぞ。とにかく食う量減らせ
24: 2022/10/13(木) 12:22:47.456 ID:jdcrpQVk0
>>23
運動意味ないのか
運動意味ないのか
29: 2022/10/13(木) 12:28:02.213 ID:Ta1xvNy9a
>>24
接種カロリー<消費カロリー なら痩せる
500カロリー減らそうとしたら、食事ならご飯の量を半分にする、運動ならランニング2時間とか。食事減らす方が楽でしょ。運動したらお腹が空いてまた食べたくなるし
接種カロリー<消費カロリー なら痩せる
500カロリー減らそうとしたら、食事ならご飯の量を半分にする、運動ならランニング2時間とか。食事減らす方が楽でしょ。運動したらお腹が空いてまた食べたくなるし
6: 2022/10/13(木) 12:10:50.961 ID:4AZFpNpb0
べつに寿司は大丈夫だろ
18: 2022/10/13(木) 12:18:29.647 ID:mK8akTFPM
>>6
寿司は意外とヘルシーではない
砂糖と塩分たっぷり
寿司は意外とヘルシーではない
砂糖と塩分たっぷり
7: 2022/10/13(木) 12:11:28.561 ID:gHieLDGa0
お医者さんの主旨を理解できない
9: 2022/10/13(木) 12:13:33.661 ID:jdcrpQVk0
はぁ…食った気しねえ
ラーメン食いてえ
ラーメン食いてえ
10: 2022/10/13(木) 12:14:46.787 ID:/BLaCuQI0
>>9
カップめんでがまんしろ
カップめんでがまんしろ
19: 2022/10/13(木) 12:18:48.985 ID:jdcrpQVk0
>>10
カップ麺だと蒙古タンメンか凄麺の仙台旨辛味噌がいいな
カップ麺だと蒙古タンメンか凄麺の仙台旨辛味噌がいいな
11: 2022/10/13(木) 12:14:58.948 ID:aDQLPGxN0
野菜を食え
12: 2022/10/13(木) 12:15:05.190 ID:4AZFpNpb0
うどん食えよ
20: 2022/10/13(木) 12:19:35.635 ID:jdcrpQVk0
>>11>>12
野菜も饂飩もあんま好きじゃない
野菜も饂飩もあんま好きじゃない
26: 2022/10/13(木) 12:24:13.967 ID:VhSEcNcga
>>20
糖尿病予防なら、野菜を食うことを求められる
野菜は血糖値上昇を抑えるんだ
糖尿病予防なら、野菜を食うことを求められる
野菜は血糖値上昇を抑えるんだ
28: 2022/10/13(木) 12:25:55.476 ID:jdcrpQVk0
>>26
味しないと食えないから結局ドレッシングドバドバかけてしまうんよな
味しないと食えないから結局ドレッシングドバドバかけてしまうんよな
25: 2022/10/13(木) 12:23:25.242 ID:GtruWeMAr
食欲を発散させる何かを始めろ
27: 2022/10/13(木) 12:25:28.497 ID:jdcrpQVk0
>>25
金ないから無理だわ
金ないから無理だわ
37: 2022/10/13(木) 12:41:50.698 ID:MB/do+PC0
格闘技かラグビーでもやってるんですか
39: 2022/10/13(木) 12:43:28.301 ID:jdcrpQVk0
>>37
小学生の頃からテニスをやってきた
都大会準優勝したことあるよ
動けるデブや
小学生の頃からテニスをやってきた
都大会準優勝したことあるよ
動けるデブや
40: 2022/10/13(木) 12:44:48.706 ID:MB/do+PC0
何キロまで落としたいの
41: 2022/10/13(木) 12:45:35.771 ID:jdcrpQVk0
>>40
標準体重の70kgぐらいかな
標準体重の70kgぐらいかな
42: 2022/10/13(木) 13:12:43.242 ID:6mnmCqtoa
>>41
基礎代謝高そうだから、食事を少し控えるだけで痩せるんじゃね？
基礎代謝高そうだから、食事を少し控えるだけで痩せるんじゃね？
43: 2022/10/13(木) 13:15:30.799 ID:apv6KWJh0
野菜を食え
豆腐などの大豆製品を食え
キノコ、海藻類を食え
豆腐などの大豆製品を食え
キノコ、海藻類を食え
オリジナルサイトで読む ： ブラブラブラウジング
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