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【悲報】 ダイエットで「間食」しないようにした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しさん 2021/03/16(火) 00:57:19.075 ID:3fRXG4Hi0

腹減ってやばいから紛らわす方法教えてくれ

頼む


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2: 名無しさん 2021/03/16(火) 00:57:43.308 ID:v5HTaWgt0

焼きそばUFOを食べる
3: 名無しさん 2021/03/16(火) 00:57:48.762 ID:yiIrIgoL0

バニラエッセンスの香り嗅ぐ
4: 名無しさん 2021/03/16(火) 00:57:55.884 ID:e1lfHjE40

ホールケーキを食べる
5: 名無しさん 2021/03/16(火) 00:58:18.038 ID:LArUIyoxd

出前一丁を食べる
6: 名無しさん 2021/03/16(火) 00:58:18.873 ID:D79mOwas0

お湯、コーヒー、寒天、きゅうり、鯖缶、プロテイン、
7: 名無しさん 2021/03/16(火) 00:58:20.693 ID:exSiP8bA0

カップ麺を作る
9: 名無しさん 2021/03/16(火) 00:59:55.225 ID:mfrPImPDp

ひろゆきは砂糖ドカ食いしてたな
血糖値が上がって脳が満腹と勘違いするとかなんとか
14: 名無しさん 2021/03/16(火) 01:01:35.978 ID:D79mOwas0

>>9
糖質取ったら本末転倒では
18: 名無しさん 2021/03/16(火) 01:02:49.964 ID:Oasmel8Bd

>>14多少上がればよい
29: 名無しさん 2021/03/16(火) 01:07:45.899 ID:D79mOwas0

>>18
そもそもカロリーではなく糖質が太ると最近はよく耳にするぞ
ブトウ糖として過剰分を溜め込むから、と
そもそも高GI食品で血糖値を上げると、身体が血糖値を下げようとインスリンを出すから、そのせいで下がってまた腹が減るんじゃないのか？
30: 名無しさん 2021/03/16(火) 01:08:41.945 ID:Oasmel8Bd

>>29いやだからそれは食いすぎるからだろ？
ちょいちょいこまめに補給すりゃいい
32: 名無しさん 2021/03/16(火) 01:09:37.661 ID:D79mOwas0

>>30
ああいや、元が砂糖ドカ食いしろって話だったから
別に全面的に肯定してるわけではなかったのね
19: 名無しさん 2021/03/16(火) 01:02:53.726 ID:mfrPImPDp

>>14
肉やカップ麺よりはマシだろ
11: 名無しさん 2021/03/16(火) 01:00:47.014 ID:Oasmel8Bd

人間の精神ってのはその時の血液中の成分にかなり左右されてるらしい
12: 名無しさん 2021/03/16(火) 01:01:03.631 ID:GOzy/H50M

コンビニいく
17: 名無しさん 2021/03/16(火) 01:02:49.379 ID:EDnIiNYya

ゆで卵、菎蒻、むね肉常備しとけデブ
22: 名無しさん 2021/03/16(火) 01:04:10.605 ID:8Nb2H4K20

マジレスすると間食しないでドカ食いが一番良くない
血糖値の上下が激しくなく腹持ちの良い、たんぱく質多めの食事、軽食を6回位取る
ただし本来の3食の総カロリーを超えないようにすること
37: 名無しさん 2021/03/16(火) 01:14:59.130 ID:jDSl0vvs0

豆乳飲め
38: 名無しさん 2021/03/16(火) 01:16:21.685 ID:BozITbRp0

そもそも間食しないと飢餓状態になって
通常の食事で必要以上にエネルギーを吸収するとかなんとかって話じゃなかったっけ？
だからお相撲さんなんかは2回の食事で体重を増やすとか・・・
28: 名無しさん 2021/03/16(火) 01:07:20.657 ID:HjTMoICNa

腹減ってヤバいのは失敗では
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1001：以下、名無しにかわりましてたけのこ速報がお送りします

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2年 ago

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