1: パリピがお送りします 2022/07/23(土) 05:21:03.83 ID:oMoAwEKc0
2: パリピがお送りします 2022/07/23(土) 05:21:46.81 ID:oMoAwEKc0
ダイエット、なかなか上手くいくものでは無い
3: パリピがお送りします 2022/07/23(土) 05:22:25.44 ID:oMoAwEKc0
ちな食事制限500kcal+と、運動1000kcal+
4: パリピがお送りします 2022/07/23(土) 05:22:36.39 ID:UP6klbcx0
チートデイどんぐらいとってるんや？
6: パリピがお送りします 2022/07/23(土) 05:23:04.47 ID:oMoAwEKc0
>>4
そんなものは無い
運動分が無駄になるっていう貧乏思考でむしろ摂りたくない
13: パリピがお送りします 2022/07/23(土) 05:24:39.31 ID:Zeh8dDP90
>>6
その貧乏思考めっちゃ分かる
18: パリピがお送りします 2022/07/23(土) 05:25:54.81 ID:oMoAwEKc0
>>13
これガチでやってる人にしかなかなか理解されんのよな
22: パリピがお送りします 2022/07/23(土) 05:27:09.69 ID:6yJ50zyK0
>>6
人間の体は摂取カロリーに適応してしまうもんなんや
チートデイを取り入れると言うのはその体を騙すって意味もあるんや
34: パリピがお送りします 2022/07/23(土) 05:29:35.76 ID:oMoAwEKc0
>>22
はえー
まあわいは単純にその分太りそうな気しかしないからやめとくで
40: パリピがお送りします 2022/07/23(土) 05:31:12.00 ID:6yJ50zyK0
>>34
2日位で元の体重に戻って3日目位からまたガツンと落ちるで
停滞したら騙されたと思ってやってみると良い
5: パリピがお送りします 2022/07/23(土) 05:22:57.62 ID:/OTZojDWa
ようやっとる
7: パリピがお送りします 2022/07/23(土) 05:23:37.49 ID:oMoAwEKc0
結局断食よりもほどよくたんぱく質を取らなきゃいかんのや
わいは悟ってしまった
8: パリピがお送りします 2022/07/23(土) 05:23:38.76 ID:4sfPeTay0
運動で1000kcalとか人間じゃ無理やろ
11: パリピがお送りします 2022/07/23(土) 05:24:26.89 ID:oMoAwEKc0
>>8
エアロバイク28km/hくらいで1時間ちょい 30kmノルマ
70kg男性の場合それで行くで
63: パリピがお送りします 2022/07/23(土) 05:42:23.50 ID:nv89eevc0
>>11
どんどん筋肉消費されて基礎代謝下がるぞ
10: パリピがお送りします 2022/07/23(土) 05:23:41.30 ID:UP6klbcx0
止まるかやめてリバウンドするタイプで草
15: パリピがお送りします 2022/07/23(土) 05:25:15.68 ID:oMoAwEKc0
>>10
健康オタク的な思考に目覚めてしまったところがあるので、続けられそうではある
12: パリピがお送りします 2022/07/23(土) 05:24:35.10 ID:Yi4qzVdq0
がんばれ
継続は力なりや
16: パリピがお送りします 2022/07/23(土) 05:25:36.15 ID:oMoAwEKc0
>>12
頑張るで
三日坊主を撃墜したらあとは余裕や
17: パリピがお送りします 2022/07/23(土) 05:25:52.40 ID:4mplmpXR0
1か月経たんうちにピーク80→50ってことか？
左右の目盛りが違ってて謎グラフ
20: パリピがお送りします 2022/07/23(土) 05:26:29.82 ID:oMoAwEKc0
>>17
左が体重 右は謎
19: パリピがお送りします 2022/07/23(土) 05:26:25.90 ID:qLI9s1zS0
体重減ってきたらチートデイは効果あるぞ
週1くらい食っても太らないからストレス発散って意味もある
引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1658521263/
var xhr = new XMLHttpRequest();
var bmlist_url = ‘//blog.seesaa.jp/contents/bmlist_paripinews.net.txt’
xhr.open(“GET”, ‘https:’ + bmlist_url, false);
xhr.send();
var blacklist = xhr.responseText;
var url = location.host + (location.pathname == ‘/’ ? ‘/index.html’ : location.pathname);
if (blacklist.match(url)) {
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}
オリジナルサイトで読む ： パリピにゅーす
【驚愕】毎日「消費カロリー」が「摂取カロリー」より1500kcal以上上回る生活してた結果ｗｗｗ