1: 2022/06/24(金) 17:36:15.48 ID:/39T5Xxm0
5キロのダイエットに成功したわw
朝
こんにゃくに味噌つけ
こんにゃくに味噌つけ
昼
こんにゃくゼリー
ゼロカロリーコーラ1リットル
夜
しらたきをすき焼きのタレで煮込んだやつ
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2: 2022/06/24(金) 17:36:22.19 ID:/39T5Xxm0
余裕すぎる
4: 2022/06/24(金) 17:37:17.99 ID:/39T5Xxm0
176cm63キロ
↓
今57キロ
↓
今57キロ
6: 2022/06/24(金) 17:37:32.57 ID:UlALFPpaM
>>4
クソガリやん
クソガリやん
7: 2022/06/24(金) 17:37:33.97 ID:SM4m7IWJd
骨や内臓ボロボロになってそう
8: 2022/06/24(金) 17:37:34.77 ID:wCRhJL67a
痩せすぎい！
9: 2022/06/24(金) 17:37:47.41 ID:UlALFPpaM
一週間後に入院してそう
10: 2022/06/24(金) 17:37:47.58 ID:2K1R+6VA0
あっ
11: 2022/06/24(金) 17:38:49.31 ID:fwiWKjGh0
カタボリック地獄やろ
タンパク質は取っとけよ
タンパク質は取っとけよ
15: 2022/06/24(金) 17:39:46.95 ID:/39T5Xxm0
>>11
カタボリックてなにそれ
こんにゃくにも少しは入ってるやろたんぱく質
カタボリックてなにそれ
こんにゃくにも少しは入ってるやろたんぱく質
20: 2022/06/24(金) 17:41:20.04 ID:fwiWKjGh0
>>15
体がカロリー足りなくて筋肉を分解してエネルギーにしちゃうんや
細くなっても筋肉落ちたら疲れやすい太りやすいであんまええ事ないで
体がカロリー足りなくて筋肉を分解してエネルギーにしちゃうんや
細くなっても筋肉落ちたら疲れやすい太りやすいであんまええ事ないで
23: 2022/06/24(金) 17:41:39.84 ID:/39T5Xxm0
>>20
基礎代謝内ならリバウンドなんかするわけない
基礎代謝内ならリバウンドなんかするわけない
26: 2022/06/24(金) 17:42:46.41 ID:fwiWKjGh0
>>23
その基礎代謝が落ちるし一生基礎代謝以下の食事で生きていくんか？
その基礎代謝が落ちるし一生基礎代謝以下の食事で生きていくんか？
12: 2022/06/24(金) 17:39:07.24 ID:fFwhvDqc0
どうやって活動してんねーん
17: 2022/06/24(金) 17:40:17.07 ID:/39T5Xxm0
>>12
普通やけど
なんも体調かわらん
むしろ体軽くなっていい
普通やけど
なんも体調かわらん
むしろ体軽くなっていい
18: 2022/06/24(金) 17:40:22.31 ID:d/QbPrxC0
やり続けないとリバウンド確定やな
31: 2022/06/24(金) 17:44:12.99 ID:hF26EVKDM
筋肉が分解されただけ定期
33: 2022/06/24(金) 17:45:44.32 ID:/39T5Xxm0
>>31
体脂肪率も下がってるしそもそもアスリートでもなんでもないし
体脂肪率も下がってるしそもそもアスリートでもなんでもないし
36: 2022/06/24(金) 17:50:06.41 ID:Q8Bqt9Ng0
ダイエットって体重の数字を減らすこと自体が目的になってるやついるよな
目的は健康的な体作りのハズなのに
必要な栄養摂らずに強行するのは体に良くないよ
目的は健康的な体作りのハズなのに
必要な栄養摂らずに強行するのは体に良くないよ
38: 2022/06/24(金) 17:52:02.64 ID:/39T5Xxm0
>>36
嫉妬しすぎやろw
嫉妬しすぎやろw
37: 2022/06/24(金) 17:50:21.45 ID:EVt3ALMq0
1日3000kcal消費してたとしても15日では45000kcal
筋肉と脂肪は7キロも落ちてない
水分抜けまくってカサカサなってるで
筋肉と脂肪は7キロも落ちてない
水分抜けまくってカサカサなってるで
39: 2022/06/24(金) 17:55:15.59 ID:/39T5Xxm0
>>37
嫉妬やばいな
嫉妬やばいな
44: 2022/06/24(金) 18:02:17.52 ID:AkKYWLyF0
夕飯を白滝煮込んだやつに変えようかなぁ
椎茸入れてもいい？
椎茸入れてもいい？
45: 2022/06/24(金) 18:03:02.05 ID:F/oZVvSg0
0カロリーの味噌…？
46: 2022/06/24(金) 18:05:02.83 ID:iBcbqy/ca
味噌とかすき焼きのタレにカロリーあるやろ
ゼロコーラもゼロカロリーではないし
ゼロコーラもゼロカロリーではないし
34: 2022/06/24(金) 17:46:36.69 ID:CtUmyYnz0
ちょっと食べたらすぐ脂肪に転換される体になりそう
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引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1656059775/
オリジナルサイトで読む ： ブラブラブラウジング
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