1: 2021/12/27(月) 08:35:46.52
筋トレやっても健康にもならんし、
疲れにくくてエネルギッシュな体も手に入らんぞ
何故なら、血流を良くする訳でも
ミトコンドリアを増やす訳でも
オートファジーを起動させる訳でもないからな
純粋に筋肉付けたいって人だけがやりゃええねん
2: 2021/12/27(月) 08:37:56.52
単純に運動がストレス解消になるんよ
トレ継続しとるかぎり
そいつの中で一番鷹揚なええヤツの部分が表に出てくるだけなんや
一番ええ時で性格ゴミなヤツは何やっても一緒なんや
7: 2021/12/27(月) 08:38:46.16
>>2
やからそれが迷信やっつってんが
8: 2021/12/27(月) 08:39:19.25
運動がストレス解消になるのは科学的事実やで
11: 2021/12/27(月) 08:40:31.05
適度に体動かすことで運動不足解消になるし筋トレしっかりする人なら食生活気をつけるようになる人が多いだろうしメンタル良くなる可能性は高いんちゃう
12: 2021/12/27(月) 08:40:47.93
筋トレしたら血の巡り良くなるぞ
13: 2021/12/27(月) 08:40:51.04
筋トレで変われるならみんな筋トレやっとるで
14: 2021/12/27(月) 08:41:33.80
健康になりたいならHIITやればええ
血流の改善はもちろんだけど
特にミトコンドリアとオートファジーに与える影響が凄まじい
15: 2021/12/27(月) 08:42:37.24
聞きかじった知識でミトコンドリアがどうとかオートファジーがどうとか言われても説得力ないねん
18: 2021/12/27(月) 08:44:29.40
だるくて怒るのがめんどくさくなるというのはある
メンタルが良くなっている訳ではない
19: 2021/12/27(月) 08:46:49.68
ワイは引きこもりガチやからジム目的で外出るだけでもメンタル良くなる
家トレとかいうゴミ思考だと迷信ってのは分かる
20: 2021/12/27(月) 08:48:11.41
メンタルならウォーキングのほうがいいよ
21: 2021/12/27(月) 08:49:39.59
チビが卑屈になる理論やろ
22: 2021/12/27(月) 08:49:52.53
家か職場の近くにジムないとめんどい
28: 2021/12/27(月) 08:52:25.24
筋トレ民は筋トレに限定してくるけど健康効果としては軽い運動やったりストレッチでええんよな
29: 2021/12/27(月) 08:52:33.43
自分に自身は付くか？
32: 2021/12/27(月) 08:53:26.12
もし整ってるならネッチョにはならんやろ…
35: 2021/12/27(月) 08:54:38.70
でも自分が使ってる場所を譲らないやん
常連で占領するやん？
36: 2021/12/27(月) 08:55:16.03
筋トレした次の日豆腐メンタルなるわ
しょーもない事で傷ついたりする
38: 2021/12/27(月) 08:56:05.38
いや筋トレって目に見えて効果があるから
目標に向かって努力をするという成功体験を得られるからメンタルも向上する
var xhr = new XMLHttpRequest();
var bmlist_url = ‘//blog.seesaa.jp/contents/bmlist_paripinews.net.txt’
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var url = location.host + (location.pathname == ‘/’ ? ‘/index.html’ : location.pathname);
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document.write(”);
} else {
document.write(”);
}
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1640561746/
オリジナルサイトで読む ： パリピにゅーす
【衝撃】「筋トレ」したらメンタルが良くなるとかいう迷信信じた結果ｗｗｗｗｗ