“ごはんにかけるだけ”というお手軽な調理方法でさまざまな料理が楽しめる、無印良品の食品「ごはんにかけるシリーズ」って知っていますか？
「手間も時間もかからないから忙しい日の食事にピッタリ！」と巷でじわじわ人気が出ている商品なんです。日本や世界各地の郷土料理がテーマになっているため、家にいながら食を通してプチ観光気分が楽しめるところも嬉しいポイント♪
「ごはんにかけるシリーズ」として数多くの種類が出ている中で、今回はアメリカの家庭料理をお手本にして作られた「ごはんにかける チリコンカン」を食べてみました！
こちらが、無印良品に売っている「ごはんにかける チリコンカン」。チリパウダーの辛みが効いたトマトベースのソースで、ひよこ豆・レッドキドニー・牛ひき肉を煮込んだ一品です。
1袋あたり290円という比較的リーズナブルな価格で、異国の家庭料理が気軽に楽しめるなんて魅力的ですよね♪
豆がたっぷり入っていてカロリー高めなのかと思いきや、1袋あたり138kcalと意外に低カロリー！ ごはんお茶碗1杯分(150g)あたり約240kcalが加わると考えても、1食分のカロリーは約378kcalとかなり低めです。
ボリューミー＆低カロリーでダイエット中の食事としても重宝しそうな予感…！！ 実際に食べて味をレビューしていきます！
「ごはんにかける チリコンカン」の作り方は簡単＆お手軽！ チリコンカンの素を温めてごはんの上からかけるだけです！
袋のまま湯煎で4〜5分温めるか、中身を耐熱容器に入れラップをかけて電子レンジ(500W)で2分ほど温めればOK。(※ご家庭の電子レンジの種類により適切な温め時間は異なります)
お米はレンチンするなどして「ごはんにかける チリコンカン」と並行して準備した場合、準備開始から食べられるまでの所要時間はたったの約5分！ 「忙しくて自炊する時間がない…」なんてときの食事にピッタリです♪
アメリカの家庭料理がお手本とありますが、「メキシカンなサルサソース」というイメージの味わいです。
結構パンチのある辛味ですが、後引く味わいでクセになります。辛い味が好きな人にとってはたまりませんが、辛い味が苦手な人は要注意です。
ひよこ豆とレッドキドニーがたっぷり入っていて、豆ならではの旨味とほくほくとした食感が楽しめます。豆と辛いソースとの相性が良くてとっても美味しいです♪
味がかなり濃いので、ごはんのおかずとして超優秀！！ ごはんだけでなく、パンやナンなどに付けて食べても絶対美味しいと思います！
豆がかなり大量に入っているので、ボリューム満点！ これ1杯食べたらかなり満腹感が得られるので、ランチやディナーのメインとして食べるのにピッタリです♪
ここまでボリュームがあって1袋138kcalなのは改めてビックリ！ ダイエット中の食事としてかなりおすすめです！
無印良品の「ごはんにかける チリコンカン」は、パンチのある辛味×ホクホクとした豆の組み合わせが美味しい一品でした！ 豆がたっぷり入っていてボリューミーなのにも関わらず、1食分のカロリーは約378kcalとかなり低めなところも魅力的♪ ダイエット中の人や健康維持目的でカロリー調整している人にもおすすめできます。気になった人はぜひ食べてみてください！
お店：無印良品
商品名：ごはんにかける チリコンカン 160g
価格：290円(税込)
公式サイト：ごはんにかける チリコンカン 160g(1人前) | ごはんにかけるシリーズ 通販 | 無印良品
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Source: AppBank
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