1: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:41:27.26
これあかんか？
以下中間おすすめ記事です
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3: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:41:40.86
立ち仕事や
4: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:41:44.52
プランクやれ
5: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:41:45.06
まぁ普通
6: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:41:56.13
年齢は23
7: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:42:00.13
姿勢が悪い
猫背やろ
16: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:43:18.24
>>7
やっぱ猫背があかんか
8: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:42:02.37
腰使ってる仕事ならちょっとずつくるで
9: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:42:11.76
腰痛は甘えやわ。筋肉しっかりあれば絶対にならない
12: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:42:36.32
>>9
絶対は無いんちゃうか
20: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:43:47.92
>>9
あったらあったでなるぞ
10: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:42:12.36
お散歩したらええぞ～
11: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:42:18.34
例のストレッチすると楽になるぞ
13: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:42:38.20
寝てた直後は平気やが。現場入って一時間したらもう痛い
14: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:42:55.16
o脚やろおまえ
19: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:43:45.55
>>14
o脚かと思ったら違ったわ
15: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:42:59.54
筋肉不足やね
腹筋と背筋とハムストリング鍛えとき
18: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:43:41.23
O脚、胴長短足、猫背、反り腰
ここら辺は腰痛要注意やで
23: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:44:23.85
>>18
全部当てはまってて草。身長高いのもあかん？
25: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:44:35.73
>>18
x脚も追加な
26: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:44:36.61
>>18
ツーアウトってとこか……
21: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:43:52.64
若いやつの腰痛は運動不足が原因だから
30くらいでもう毎日痛くて仕方なくなるでそのままだと
28: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:45:09.02
>>21
それヤバくね？激痛が毎日？
30: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:45:32.27
>>28
そうやで
22: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:44:06.96
取り返しのつかないことになる前にちゃうと病院行っとけ
24: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:44:24.77
腹筋と背筋の絶妙な筋力バランス保っとらんと絶対腰痛なるらしいから何は無くともコルセットしとき
あと微妙に違う左右の足の長さでもなるらしいから靴の中に敷物敷いたり自分でバランス探るんやで
35: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:47:07.27
>>24
左右で足の長さ違うかも知れんワイ
29: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:45:12.72
31: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:46:02.10
別にゴミ落としたら拾うくらいしかかがまないのにあかんのか…
37: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:47:21.39
>>31
逆屈むことが少なすぎるから腰痛なるねん
和式便所なんて絶滅危惧種やしな
32: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:46:33.82
ワイも痛くなって整形外科で腰の上あたりの筋肉が硬すぎるって言われて教わったストレッチやったら治ったわ
ネットで調べた情報じゃ絶対治せんかった
38: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:47:44.24
>>32
腰のストレッチやるとただでさえ胴長なのが更に長くなりそうで怖い
41: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:48:05.71
>>38
ならんから心配すんな
46: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:48:57.93
>>38
伸ばすっていうよりは腰の筋肉押してほぐしてもらうのを自分でやる感じやった
33: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 21:46:40.52
定期的にぎっくり腰になってたけど筋トレしたらならなくなった
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1625143287/
Source: GAMAG
【緊急】社会人になってから慢性的に腰が痛いんやが