【悲報】重度抑うつ状態って診断されたけどお仕事頑張ります・・・

頑張ります…

働かなきゃ生きてけないもんな

>>2
結局そうなんだよね
まだ接客じゃないだけましかな

>>4
なまぽでも飢え死にゃしないよ
むしろ仕事に時間と神経と体力を費やさないので楽しいよ

頑張ると悪化するよ
行かなくても気にすることはない
今まで働いた自分を褒めてあげよう

ほんとこれ
結局鬱と診断された所で働かなきゃ生きていけない事実は変わらん

俺鬱二級で手帳貰ったけど年金は貰えなかったからコンビニで泣きながらバイトしてる

>>8
なまぽ貰えば？
どうしても貰えないなら飢え死にそうな様を見してやったら必ず最低限生きられるように支援してくれるよ
無理するともっと悪化するだけだよ

その考えからして甘え

重度の鬱なのに出勤出来るだけまだ元気だな
ほんとに重度だと靴下も靴も履けなくなって家から出られなくなる

>>10
抑うつとは言われたけど、心療内科かかる決心をしたのがフラッシュバックと軽いパニック系なんだよね
これからカウンセリングしてもらう予定なんだ

鬱になる人の傾向
悩みを打ち明けられず自分で全て抱え込む
何事も全力で頑張りすぎちゃう
こういった傾向の人達が鬱になって動けなくなる
それで世間は鬱は甘いとか言ってくる
皮肉なものよ

不安なときは深く呼吸することを心がけてみましょう
焦らずにゆっくり療養しましょうね

カウンセリングは正直高いお金を払ってちょっと話聞いてもらう程度のものだけど話すと心が軽くなることもあるし何か少々のアドバイスで気の張り詰めが良く変わったりするかもしれませんね

3種類以上のお薬を出したり、話を良く聞いてくれない医師はヤブの可能性が高いので気をつけましょうね

精神科医や心療内科医は患者が多いので急いでいることが多いですが、あまりにも構ってくれない方はとりあえず多く薬を出して儲けたいという方が多いです

不安障害の治療の基本は療養と精神療法なのであまり薬物に頼りすぎないようにしましょう

抗うつ薬は長く飲み続けることによって根本的に治療効果を得られる場合があり、抗不安薬は即効性があるが依存性が高いのでどうしても苦しくなったときに飲むようにしましょう、抗不安薬は対処療法の薬です

不安障害は認知の歪みによる要因を持つことが多いので自分の気持ちを観察してみることも効果的ですね

あまり考え込んで苦しくならないようにしなければなりませんが

ともかく1番重要なことは休むことですね
カフェインは控えてやけ酒はしすぎないようにすることも重要ですよ

ありがとうございます

>>17
いえいえ
それでは長いこと居座らせてもらったけどもう退去します
さようなら
無理しないように健康的に生きましょうね