1: パリピがお送りします 21/06/15(火)07:51:45 ID:HIVP
ワイがこれからいう通りにすれば理論上１０キロ減るはずや
2: パリピがお送りします 21/06/15(火)07:52:08 ID:xn50
イッチのIDがHIVだから信じない
4: パリピがお送りします 21/06/15(火)07:52:25 ID:HIVP
>>2
草
エイズは関係ないやろ！
3: パリピがお送りします 21/06/15(火)07:52:10 ID:HIVP
激しい運動や食べてよいもの悪いものなど複雑な規定はなしや
5: パリピがお送りします 21/06/15(火)07:52:34 ID:JAwX
ほんまやエイズやんけ
6: パリピがお送りします 21/06/15(火)07:53:05 ID:Ruqy
食わなきゃ痩せるしな
9: パリピがお送りします 21/06/15(火)07:53:57 ID:HIVP
>>6
ワイは現実的なやり方を提示するで
穀絶ちとか無茶なことはせえへん
7: パリピがお送りします 21/06/15(火)07:53:26 ID:HIVP
ただあまりにもともとの体重が少ない場合だったり、 そもそもダイエットの必要がない体型の方は、難しい場合があるから 対象になるのは以下の条件満たす人な 体重が50キロ以上
BMIが20以上
8: パリピがお送りします 21/06/15(火)07:53:42 ID:xn50
痩せる方法 まずパチンコに行きます 負けます 金がなくなります 勝手に痩せます これでええやん
らくして痩せれる
11: パリピがお送りします 21/06/15(火)07:54:14 ID:JAwX
>>8
自分の感想を言う前に人の話を聞こう
14: パリピがお送りします 21/06/15(火)07:55:12 ID:xn50
>>13
>>11
おまいう
10: パリピがお送りします 21/06/15(火)07:54:02 ID:4pHG
180kg60cm
12: パリピがお送りします 21/06/15(火)07:54:29 ID:HIVP
目的 目標設定 2ヶ月で10キロ痩せるための食事の目標 2ヶ月で10キロ痩せるための運動の目標 この4項目をしっかりと計画化することで2ヶ月で10キロの減量を成功させます。
13: パリピがお送りします 21/06/15(火)07:54:54 ID:JAwX
イッチ君話長いわ
いつ終わるの？
15: パリピがお送りします 21/06/15(火)07:55:18 ID:jCzF
計画は大事やね
16: パリピがお送りします 21/06/15(火)07:55:37 ID:Ruqy
PDCAは基本やしな
17: パリピがお送りします 21/06/15(火)07:55:41 ID:HIVP
まずは目的や これがないとモチベが続かない 2ヶ月後に久しぶりに友達に会う
2ヶ月後に結婚式がある
2ヶ月後に水着を着れるよう状態にしたい
2か月後の健康診断でよい数値を出す
etc…
こういう絶対2か月後１０キロやせてるぞ！って決意するんや
ほんで目的を設定する
18: パリピがお送りします 21/06/15(火)07:55:41 ID:xn50
計画的に飯が食えるやつは太ってないぞ
19: パリピがお送りします 21/06/15(火)07:56:12 ID:kDKf
エイズプロ
20: パリピがお送りします 21/06/15(火)07:56:18 ID:HIVP
目的が明確になったら続いて目標を確認や
2ヶ月で10キロ痩せるという最終ゴールの体重は
それぞれ決まっていると思うから
その目標に向けて一日の食事や運動を具体化していくで
var xhr = new XMLHttpRequest();
var bmlist_url = ‘//blog.seesaa.jp/contents/bmlist_paripinews.net.txt’
xhr.open(“GET”, ‘https:’ + bmlist_url, false);
xhr.send();
var blacklist = xhr.responseText;
var url = location.host + (location.pathname == ‘/’ ? ‘/index.html’ : location.pathname);
if (blacklist.match(url)) {
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}
Source: パリピにゅーす
本気で2ヶ月10キロ確実に痩せたい人きてくれ