1: 名無しさん@涙目 21/05/04(火)12:46:11 ID:wOtf
これから毎日そば食べるわ
2: 名無しさん@涙目 21/05/04(火)12:46:27 ID:1CiB
たかい
5: 名無しさん@涙目 21/05/04(火)12:47:02 ID:wOtf
>>2
イオンで冷凍そば売ってるぞ
そんな高くない
7: 名無しさん@涙目 21/05/04(火)12:47:18 ID:c3NO
>>5
それ小麦粉ばっかりやないか?
10: 名無しさん@涙目 21/05/04(火)12:48:58 ID:wOtf
>>7
半分以上はそば粉やぞ
製品表示はそば粉、小麦粉の順番やし
3: 名無しさん@涙目 21/05/04(火)12:46:36 ID:1zpW
まずい
6: 名無しさん@涙目 21/05/04(火)12:47:12 ID:wOtf
>>3
うまいやろ
8: 名無しさん@涙目 21/05/04(火)12:47:57 ID:1zpW
>>6
まずいつってんだよ
4: 名無しさん@涙目 21/05/04(火)12:46:42 ID:q1bT
9: 名無しさん@涙目 21/05/04(火)12:48:10 ID:db9k
インスタントはニハチで小麦粉や
11: 名無しさん@涙目 21/05/04(火)12:49:13 ID:wOtf
>>9
それくらい普通やろ
13: 名無しさん@涙目 21/05/04(火)12:49:34 ID:db9k
>>11
八が小麦粉やぞ
12: 名無しさん@涙目 21/05/04(火)12:49:34 ID:wOtf
2:8くらいがちょうどええ
14: 名無しさん@涙目 21/05/04(火)12:49:45 ID:otC0
蕎麦に淡泊質なんて入っとらんやろ
肉喰え肉
15: 名無しさん@涙目 21/05/04(火)12:52:03 ID:wOtf
>>14
1食分(180g)当たり エネルギー227kcal たんぱく質9.5g 脂質1.4g 炭水化物45.5g 糖質42.8g 食物繊維2.7g 食塩相当量0.2g この表示値は、目安です。
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16: 名無しさん@涙目 21/05/04(火)12:52:18 ID:K9mf
ググったら滅茶苦茶優秀なんだな
ワイも今からお蕎麦食べに行こうっと
17: 名無しさん@涙目 21/05/04(火)12:52:40 ID:TASg
わかるけど常食にするのは飽きる
18: 名無しさん@涙目 21/05/04(火)12:53:16 ID:vv6L
GI値が低いのもいい
19: 名無しさん@涙目 21/05/04(火)12:53:27 ID:wOtf
そば最強
20: 名無しさん@涙目 21/05/04(火)12:54:37 ID:t2lq
タンパク質はないし、つけつゆ間違えれば塩分過多で台無し
栄養分はゆで汁に流れ出るんでそこまで期待できない
蕎麦湯飲めればいいけど、市販のそばだと薄くて飲めないパターンも多い
そば自体が優秀だからと言って、そこで思考停止するのはどうかと思うわ
21: 名無しさん@涙目 21/05/04(火)12:55:18 ID:wOtf
>>20
?タンパク質あるって書いてあるやん
冷凍そばならレンチンで食えるぞ
22: 名無しさん@涙目 21/05/04(火)13:02:26 ID:t2lq
>>21
冷凍そばのレンチンはすでにゆで済の場合が多い。そばで多いミネラルなどはその冷凍過程で溶け出すのでレンチンだからって過程は覆らなくね?
あとは塩分の問題はどうするのさ?
他にもビタミンAなどnほかのビタミン類も足りてない
なので蕎麦がきにしたり、自分で打ったりせんとの
23: 名無しさん@涙目 21/05/04(火)13:04:43 ID:wOtf
>>22
そんなんトッピングでなんとかなるやろ
24: 名無しさん@涙目 21/05/04(火)13:10:18 ID:0UTe
スーパーの一袋20円の安いそば食ってるけど
あれそば風麺だな
何入ってるかわかったもんじゃない
Source: みじかめっ!なんJ
そば「高タンパク低脂質、適度に糖質、食物繊維あります」←これ万能食じゃね?