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最新の筋トレ理論「トレーニングの1時間前にプロテインを飲め!」←あれ?

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1: 名無しさん@涙目 2021/04/29(木) 05:46:39.48 ID:1pcuuDiV0

前までトレ後30分以内がゴールデンタイムとか言ってなかったか?

2: 名無しさん@涙目 2021/04/29(木) 05:47:00.81 ID:xdL+GXJr0

バキのあれ〓
3: 名無しさん@涙目 2021/04/29(木) 05:47:09.27 ID:27IfAG2eM

なんかラグビーのドキュメント見てたら
練習前にプロテイン飲んでたわ
4: 名無しさん@涙目 2021/04/29(木) 05:47:25.81 ID:1pcuuDiV0

>>3
やっぱ最新理論だとそうなん!?
6: 名無しさん@涙目 2021/04/29(木) 05:47:59.29 ID:27IfAG2eM

>>4
知らねえよw
トレ後も飲んでんじゃね?それかメシで補ってるか
5: 名無しさん@涙目 2021/04/29(木) 05:47:34.99 ID:h118eWuEM

どっちも飲めばええやん
9: 名無しさん@涙目 2021/04/29(木) 05:48:16.78 ID:1pcuuDiV0

>>5
それな!!
7: 名無しさん@涙目 2021/04/29(木) 05:48:00.37 ID:oKCkIJP50

1日の総量や
10: 名無しさん@涙目 2021/04/29(木) 05:48:28.62 ID:1pcuuDiV0

>>7
そうなん??
8: 名無しさん@涙目 2021/04/29(木) 05:48:03.19 ID:97zC/SVS0

好きにしたら?
11: 名無しさん@涙目 2021/04/29(木) 05:48:31.57 ID:1SBtXaZK0

トレーニングの前中後飲めって言うよな
13: 名無しさん@涙目 2021/04/29(木) 05:49:09.93 ID:1pcuuDiV0

>>11
いやトレーニング中は聞いたことない
BCAAでは?
75: 名無しさん@涙目 2021/04/29(木) 06:06:05.44 ID:6phJxkv+0

>>13
そういえばカーボドリンクとかあんまり聞かんようになったな
12: 名無しさん@涙目 2021/04/29(木) 05:48:42.70 ID:LdZWk6yv0

うせやろ?
14: 名無しさん@涙目 2021/04/29(木) 05:49:50.51 ID:lw3ueD97p

飲みながらトレーニングした方がいいと聞いた
17: 名無しさん@涙目 2021/04/29(木) 05:50:31.36 ID:1pcuuDiV0

>>14
ええ!?
それは初めて聞いたわ
23: 名無しさん@涙目 2021/04/29(木) 05:52:48.86 ID:LdZWk6yv0

>>14
HIIT中に飲むの挑戦してみるわ
15: 名無しさん@涙目 2021/04/29(木) 05:49:52.21 ID:EC3ciwp30

自分が信じる理論を信じぬけ
16: 名無しさん@涙目 2021/04/29(木) 05:50:06.84 ID:hEvCC2+Ma

前も後も飲めばええんや
18: 名無しさん@涙目 2021/04/29(木) 05:50:38.41 ID:1SBtXaZK0

あと寝る前と起床後も飲めって言うよな

Source: みじかめっ!なんJ
最新の筋トレ理論「トレーニングの1時間前にプロテインを飲め!」←あれ?

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