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1: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:17:03.78 ID:oB9pdP7rM
1.元々太ってた訳でもないのに顔がめっちゃ引き締まった
2.食事量を増やしても全然太らない
3.シンプルにエナジーが滾りすぎてヤバイ
4.根拠のない自信が身につきガンガン行動出来るようになった
5.物忘れやケアレスミスなどのADHD的な症状も完全に一掃
6.十数年間ずっと悩まされてきた謎の眠気やダルけが一瞬にして消滅
7.理解力や記憶力もなぜか高まったためそこそこ難しい資格も余裕で取得
ちなやったことはランニング10分＋HIIT10分＋高速音読10分の3つや
それでこの効果はマジでコスパ高すぎるわ
2: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:17:39.04 ID:oB9pdP7rM
地味に記憶力高くなったのほんま助かったわ
受験生時代にやってたら無双出来てたやろな
76: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:36:42.13 ID:BKqZeO4TM
>>2
これガチなん？
証拠見せてや
3: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:17:49.69 ID:oB9pdP7rM
受験生にもオススメや
4: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:17:50.32 ID:I0TxD7gH0
高速音読って何
6: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:18:08.40 ID:oB9pdP7rM
>>4
読んで字の如く高速で音読するんや
10: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:18:34.15 ID:I0TxD7gH0
>>6
何読んでるんや？
ニュースか？
18: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:19:18.70 ID:oB9pdP7rM
>>10
読むものはなんでもええやで
ワイは宅建の勉強してたもんでそのテキスト読んでた
15: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:18:48.31 ID:oB9pdP7rM
いや、実際マジでオススメやで
42: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:23:16.27 ID:4rwRaOIPa
>>15
バカじゃね
27: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:20:00.90 ID:UH9KEPfwa
無能陰キャが早朝に活動できるわけないやろ
31: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:20:33.70 ID:HvSw5SrG0
>>27
これ
28: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:20:10.63 ID:RANag9KL0
HIITってなんや
34: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:21:49.17 ID:lw8V6Evl0
>>28
パンチとかキックする
29: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:20:31.90 ID:6Q8Br6wJ0
２度寝きもちいいもん！
32: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:21:29.46 ID:b1j+LWvXp
HIIT10分て地獄やん
37: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:22:23.77 ID:oB9pdP7rM
>>32 全力バーピー20秒、軽いジョグ40秒
コレを10セットや
40: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:23:05.94 ID:4rwRaOIPa
>>37
まあ豚には無理やね死ね
41: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:23:10.45 ID:1mTaHm0A0
高速音読俺もやってるけどかなり効く
44: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:23:22.44 ID:2kXa1BLA0
ランニングをダッシュに変えたほうがええで
100m10本くらい
48: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:24:10.06 ID:M+UnidoD0
毎日同じ内容のトレーニングだとすぐに行き詰まるけどな
筋トレは惰性でやっても無理やで
53: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:25:00.96 ID:PNhLexGxa
何時間寝てるんや
55: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:26:40.18 ID:avXkCJLVM
昔は成人したらもう脳は劣化してく一方と言われてたけど
最近の研究では筋肉と同じように成人してからも鍛えられることがわかってきてんのよな
57: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:26:59.93 ID:mjA1FHsG0
朝運動するのええよなほんま
日頃のだるさとか一気に取れる
ただ6時ぐらいになると一気に体に疲労くるから残業とか多くて帰り遅いやつは注意やで
59: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:27:37.71 ID:avXkCJLVM
そして最も効率のいい脳の鍛え方が運動であるってことも言われとる
言われてみれば学生の頃頭良い奴って大体運動もできてたわ
60: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:28:19.07 ID:pSwKiAWH0
運動じゃないけど朝にラジオ体操すると一日の作業効率がダンチやわ
63: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:29:53.37 ID:t4zhbi9z0
こんなスレで質問すんのもなんやけど朝ばっか推奨されてんのなんでや
69: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:31:36.61 ID:avXkCJLVM
>>63
習慣化しやすいのが朝やからやないか
73: 億ったーがお送りします 2021/04/19(月) 08:34:24.35 ID:K419tuIs0
無能なやる気ものになったってことか
一番害やな
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1618787823/
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Source: 億ったー
【愕然】無能陰キャのワイが「早朝トレーニング」を始めた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ