ワイ筋トレ民、なんだかんだで結局鶏むね蕎麦に落ち着く

あと鶏むねも当然低温調理な

どっちも冷凍して置けるのが強い

これにうどんそばのスープの粉溶かしてうまうま

オートミールは続かなかったわ

あと十割がおすすめなのは食塩使ってないんよね

うわ、1人で喋ってる…

>>7
お前も一人やん
隣に誰かいるか？
おらんやろ
みんな一人やねん

>>24
深い

胸肉茹でてポン酢かけるとうまいんだ〓

>>8
ただ茹でるだけじゃどうもパサつくから苦手や
いちいち鍋洗うのもアレやし

十割食べにくいんや、8割に落ち着いてしまう

>>9
そうか？
茹でにくいってならわかるけど

食べやすいと続くわ

そばの冷凍ってどういうことや
乾麺？生麺？

>>11
1kgくらい茹でてジップロックに1回分ずつ小分けして冷凍や

GIちゃうんかーい

>>15
GIは時代遅れや
SIにしろ

おすすめの低温調理器具教えてくれ

>>16
圧倒的炊飯器
余計なもの増やすな

>>19
いやーあの棒みたいなやつあると全然違うらしいで
おれ炊飯器すら持ってないんや

米食わんし

>>19
炊飯器はメーカーによって保温の温度違うからなぁ

>>16
マジで何でも良い
原理が単純な機械だから基本性能に差は殆どないと思う

>>20
スマホで操作できるやつ便利そうやん
セットしといてジム行ってボタンおして帰ってきたらホクホクの鶏ハム食べられたり

>>38
せやな
だから選ぶとしたらそういうオプション機能で選んだらいい
あとアドバイスとしては短いのが浅い鍋でも使いやすくておすすめ

>>43
鍋じゃなくてそれ用の水槽みたいなのも買うつもり
マジで低温調理器だけで自炊する

といっても基本外食
朝は温泉卵と牛乳とプロテイン

昼抜き
晩飯に低温調理鶏ハムとか外食とか

>>51
器としては低温調理器用の水槽と謳われてるやつである必要はないよ
ワイは昔プロテイン用に買ったプラの米びつみたいなの使ってるけど問題ない

素人の癖に無塩とか言っる奴半年も続かなそう〓

>>17
塩分減らすのに素人もなにもないやろ草

炊飯器は使ったあと洗いにくいと思うんよな

>>23
仮に炊飯器でやるとしてもジップロック使うから汚れることは無いぞ
せいぜい水で洗って終わりや

>>28
ジップロック溶けないのか？
というか保温って温度設定できるんか？

>>33
温度設定出来るものもあるかもしれんけど普通は保温は保温としか選べないと思う
ジップロックは溶けない

毎日パスタとプロテインじゃあかんのか？

>>26
それが続けやすいならええんちゃうか
なるべくタンパク質は固形から摂りたいけど

早く自慢の筋肉見せてみな？筋トレ民さんw

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