if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
var adstir_vars = {
ver : “4.0”,
app_id : “MEDIA-c21e3821”,
ad_spot: 9,
center : true
};
} else {
var adstir_vars = {
ver : “4.0”,
app_id : “MEDIA-c21e3821”,
ad_spot: 10,
center : true
};
}
1: 億ったーがお送りします 2021/04/09(金) 15:45:01.67 ID:xNhjiELWd
スタートは88kgからで今73kgや
そろそろ60kg台見えてきたで
4: 億ったーがお送りします 2021/04/09(金) 15:45:26.97 ID:8P6+ktmop
身長なんぼや
8: 億ったーがお送りします 2021/04/09(金) 15:45:47.22 ID:xNhjiELWd
>>4
172cmや
11: 億ったーがお送りします 2021/04/09(金) 15:46:02.59 ID:KYvNk8ryd
ハゲたやろ？
20: 億ったーがお送りします 2021/04/09(金) 15:46:55.55 ID:xNhjiELWd
>>11
白髪は増えたが大量に存在しとるで
12: 億ったーがお送りします 2021/04/09(金) 15:46:18.32 ID:O9VWHOhv0
ダイエット方法はなんや
19: 億ったーがお送りします 2021/04/09(金) 15:46:55.11 ID:XYiabMLeM
>>12
糖質制限や
22: 億ったーがお送りします 2021/04/09(金) 15:47:41.04 ID:xNhjiELWd
>>12
糖質制限とドクターエアのスーパーブレードPROを毎日や
28: 億ったーがお送りします 2021/04/09(金) 15:49:48.19 ID:MrT8wjera
>>22
あれ効果あるんか…
33: 億ったーがお送りします 2021/04/09(金) 15:51:06.80 ID:xNhjiELWd
>>28
初めて30分乗ったら筋肉痛になったからな
ある程度の運動強度はあると判断して続けたわ
続けることに意味があるんやで
14: 億ったーがお送りします 2021/04/09(金) 15:46:27.90 ID:aUEt92LD0
皮余りヤバくなるやろそれ
25: 億ったーがお送りします 2021/04/09(金) 15:48:37.47 ID:xNhjiELWd
>>14
脂肪が腹に集中しとるから腹以外の部分は皮余ってないで
16: 億ったーがお送りします 2021/04/09(金) 15:46:42.16 ID:ndXs0uo80
筋肉や関節の水分が減ってそう
17: 億ったーがお送りします 2021/04/09(金) 15:46:51.58 ID:prNl9zGu0
あーワイもそんな感じや
21: 億ったーがお送りします 2021/04/09(金) 15:47:20.51 ID:VpGupFNJd
ワイは1年で8キロや
やるやん
23: 億ったーがお送りします 2021/04/09(金) 15:47:43.00 ID:/yunAvaM0
88からなら最初は落ちやすい定期
今が耐え時やで頑張りや
24: 億ったーがお送りします 2021/04/09(金) 15:48:11.89 ID:2lM/326U0
どうやって落としたん？ワイも痩せたい。
30: 億ったーがお送りします 2021/04/09(金) 15:49:55.96 ID:xNhjiELWd
>>24
糖質制限と軽い運動がええぞ
スーパーブレードやと乗ってるだけでええから30分乗りながらアニメ見とる
糖質制限はうまいもの見つけると続けやすいで
32: 億ったーがお送りします 2021/04/09(金) 15:50:54.63 ID:MrT8wjera
>>30
音うるさくないんか？
35: 億ったーがお送りします 2021/04/09(金) 15:52:30.36 ID:xNhjiELWd
>>32
スーパーブレードの下にヨガマット敷いてるから下に響かんで
レオパレスは駄目やと思う
26: 億ったーがお送りします 2021/04/09(金) 15:48:55.47 ID:XUBvHjCmp
ワイは半年で72→52まで落とした
やってみるとダイエットって楽やなって思った
29: 億ったーがお送りします 2021/04/09(金) 15:49:48.99 ID:fuHTY3uD0
目標値になってからもずっと続けなまた太るんやけど
ずっと続けるつもりなん？
39: 億ったーがお送りします 2021/04/09(金) 15:53:59.04 ID:xNhjiELWd
>>29
少なくとも糖質制限食品で普通のと遜色無いやつはダイエット終了後もたべ続ける予定や
46: 億ったーがお送りします 2021/04/09(金) 15:55:38.18 ID:O9VWHOhv0
>>39
うまい奴教えてや
55: 億ったーがお送りします 2021/04/09(金) 15:58:19.65 ID:xNhjiELWd
>>46 ポポロスパのCarboffを重曹で10分茹でると若干劣るが普通のパスタになるで
あとはしまだやの糖質40%Offのうどん
からだシフトのとんこつラーメン
手軽さだけで言えばカップヌードルナイス
カップヌードルナイスが微妙ならやや糖質あるがあっさりとしたカップヌードル
肉系は肉食う時にご飯やライスを食わずにサラダに置き換えや
83: 億ったーがお送りします 2021/04/09(金) 16:08:19.03 ID:O9VWHOhv0
>>55
ほーん、試してみるわ
31: 億ったーがお送りします 2021/04/09(金) 15:50:43.43 ID:ol56zZHMp
ご飯おいしいから痩せられないよな
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1617950701/
if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
var adstir_vars = {
ver : “4.0”,
app_id : “MEDIA-c21e3821”,
ad_spot: 9, center : true
};
} else {
var adstir_vars = {
ver : “4.0”,
app_id : “MEDIA-c21e3821”,
ad_spot: 10,
center : true
};
}
.ninki{ clear:both; margin-bottom: 15px;}
.mm-ttl{ font-size:14px;}
.mm-ttl .Ttl-mil{ font-size:15px ; color: gray;}
.mm-ttl .Ttl-mil span{ color: rgb(0 128 0); font-size: 15px ; font-weight: bold;}
.at_out ul{-webkit-padding-start: 0; margin: 0 ; padding: 0;}
.at_out li{ list-style-type:none ; font-size:18px; line-height:1.2; font-weight: bold; margin-left: 0 ; margin-bottom: 20px ;}
.at_out li a{ text-decoration:underline; color:rgb(0 102 204); list-style-type:none;}
.pc_none{ display:none;}
.sp_none{ display:block;}
$(function(){
var c = 0;
if($(“div.mtpro-tweet-outer”).length){
var ad = “div.mtpro-tweet-outer”
}if($(“.twitter-tweet”).length){
var ad = “.twitter-tweet”
}if($(“div.t_h”).length){
var ad = “div.t_h”
}
$(ad).each(function() {
if (c !== 0) {
if(c == 4 ){
$(this).before(‘
‘ + ”+’
‘);
}
else if(c == 8 ){
$(this).before(‘
‘ + ”+’
‘);
}
else if(c == 12 ){
$(this).before(‘
‘ + ”+’
‘);
}
else if (c >= 16 && c%4 == 0) {
$(this).before(‘
‘ + ”+’
‘);
}
}
c++;
});
});
Source: 億ったー
【凄っ】ダイエットして半年経過した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ