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debu

1: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:08:12

体重80kgのデブが時速10km(1kmを6分で走るペース)で1時間走れば消費カロリーは840kcal
3ケ月毎日1時間走れば75600kcal

つまり体脂肪10.5kg分痩せる

はい論破

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1584590892/

閲覧注意!激ヤバ!本当に怖い話

 

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2: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:08:47
膝壊れるわ

3: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:09:19
デブは使った分ご褒美で食う
はい論破返し

4: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:09:19
その分食うんやろ

6: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:09:54
80キロのデブが時速10kmで走ってきたら怖いわ
10kmも走れたらデブじゃない

9: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:10:49
>>6
まてまて
時速10kmって1km6分だぞ?めちゃくちゃゆっくりなペースだぞ?

69: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:24:35
>>9
完走できるといいな

14: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:11:54
>>9
それを80kgの肉だるまにやらせると死ぬぞ500mでへばってハンバーガー食いだす

17: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:12:26
>>9
デブにとっちゃ早いと思うし膝壊れるやろ
きちんとしたウォーキングからや

8: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:10:17
仕事したら痩せるで

10: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:11:09
全く運動せずに痩せたけど運動したほうが良いテア思うわ

11: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:11:17
運動もカロリーの上での話ではそこまででもないけど実際やるとすごい痩せるよな

13: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:11:49
>>11
わかる
消費したカロリー以上に痩せる気するわ

12: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:11:38
そんな運動続けられるような奴は太らんやろ
すぐ投げ出すから太ってるわけで

16: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:12:02
>>12
まあせやけど

46: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:17:18
>>12
結局これ

15: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:11:58
歩きでも1時間も歩きゃ疲れるのに
時速10キロで1時間も走れるわけないやろが
ちなデブ

18: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:12:26
ストレッチも何故か痩せるわ
あれこそカロリーとかほとんど使ってないのに

34: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:15:10
>>18
代謝上がってるからやで
ちゃんと筋肉動かしてるからええんや
ヨガとかと同じ原理や

19: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:12:42
キツいし腹減って食べる量が増えるって話やろがい

21: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:13:02
一番は完食の癖無くせるかやなあれ辞めるだけでもでかい

31: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:14:26
>>21
分かる
お腹具合が良くなったらなったらそこで残すと痩せるわ
あと腹が減ってないときは無理して食べないとか

40: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:16:37
>>31
そうそう負担減って胃も荒れなくなったわ

22: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:13:26
きっつ

24: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:13:33
デブが1時間も走れるわけねーだろもって15分だよ

26: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:13:40
間食やったまあ完食もしないで腹八分目のほうがええか

27: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:13:42
運動しても痩せんけど運動した方がええで

28: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:13:57
食う暇無いような仕事とか趣味作って
昼や間食を食わん習慣つけたらガンガン痩せるで

30: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:14:20
なにかやるよりやらない方が簡単

32: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:14:30
食わなきゃ勝手にやせるわ

33: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:15:09
たまにランニングは消費カロリー少ないとかいうやつおるけど
ランニングは基礎代謝をあげる行為やぞ

43: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:17:00
>>33
そもそも運動だけで痩せることなんかほとんど無いからな
基礎代謝を高めて食事の量を減らす

47: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(木) 13:17:50.53 ID:EZ3eLJOf0.net
>>43
代謝高めたいなら筋トレの方が効率良い

36: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:15:24
あいつら運動したらお腹空いて余計食うやろ

37: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:15:43
食わん習慣から食が細くなり
朝晩の量も減る

38: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:16:05
運動すると痩せる
痩せないのはぬるい運動してるだけ

39: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:16:36
身体が軽くなる
身体が動く
さぁ運動や

41: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:16:43
デブの運動にいきなりランニング入れるやつは何も分かっとらん

42: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:16:45
真面目にスクワットすれば贅肉程度はポロっと落ちる

44: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:17:07
1時間かけて運動するくらいなら、-10分で一品抜けるよね

48: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(木) 13:17:52.36 ID:fXYOi6rEM.net
ヘビーウォーキングしつつ漫画か動画見るのおすすめ

50: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(木) 13:18:30.06 ID:u8qHHIfeM.net
アスリートとかニートやないんやから
痩せるほど運動につぎ込む時間とかないで

54: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(木) 13:20:30.28 ID:qAL17dkG0.net
食事制限が一番に決まってるやろ
おにぎり一個分のカロリーを運動で消費するより食べない方が楽

60: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/03/19(Thu) 13:21:36
運動すると消費カロリー以上に痩せやすく太りにくい体質になるよな



Source: ニュー速2ch
闇の軍勢「運動しても痩せない!食事制限が一番!」←これwww

 

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