Categories: トレンドニュース

コレ食べるのを控えたら調子が良くなるという事実www

1: 2021/01/12(火) 09:41:15.769 ID:mSNF7UKWd

炭水化物控えたら調子いいわ
炭水化物抜きは体に悪い！

とか極端なこと言わずに炭水化物は減らすべき

オススメ記事

・

【悲報】色覚弱者の見てる世界、ガチで凄すぎる件……

・

16歳の“国民的美少女”がついに見つかる！これは文句なし！！！


・
フェミ「映画に美人しか出ないのは女性差別！ブスも出せ！」→結果……

・

人気女優らの「ハロプロ愛」が凄すぎる件……有名どころが続々登場ｗｗｗｗｗ

・
「美人すぎる現役ナース」がマジのマジで可愛すぎる件ｗｗｗｗｗ


・
【衝撃】2075年から来たタイムトラベラーが警告！！！　その驚きの内容がヤバすぎた…………

・
【画像】ナンバー1レースクイーンが美人すぎると話題にｗｗｗ

・
【悲報】いじめで自殺した熊本の女子高生、美少女だった……

・
【衝撃】首切断したブタの脳を血液循環させた結果が凄すぎるｗｗｗ

中間おすすめ記事　（外部サイト）

MSN
www.msn.com
MSN
www.msn.com
MSN
www.msn.com
MSN
www.msn.com
MSN
www.msn.com
MSN
www.msn.com
MSN
www.msn.com
https://a.popin.cc/popin_redirect/redirect?lp=https%3A%2F%2Fplarium.com%2Flandings%2Fja%2Fdesktop%2Fraid%2Fdragon_fire_a_m_f038_droapp%3Fplid%3D391890%26pxl%3Dpopin%26publisherId%3Dmsn_jp_home_river_rtb_usd&data=eyJjIjoiNDUuMCIsIm5pZCI6IjVmZTU1ODM3MGZjMTBjNWMwZDM3MTIyYSIsImNhbXBhaWduIjoiNWZlNTU0MjkwZmMxMGM2M2JkMjhmZWI0IiwibWVkaWEiOiJtc25fanBfaG9tZV9yaXZlcl9ydGJfdXNkIiwicGxhY2VtZW50IjoiZWRnZWNocm50cC1yaXZlci01IiwiZGV2aWNlIjoicGMiLCJyZXFpZCI6IjJmYjk3NjMyMjk0ZDQzMDA5YzA4YTI4NGZhMjA4NTM0In0%3D&token=eb9e9445384da11795b66747a21d54d8&t=1609067684575&uid=42f5c35fc22326fd8bcdff397db6bad1&type=click_rtb&logid=4e327f7d-fd02-4272-be16-9ef71c057043&extra=m_ch_edgechrntp-river-5&api_host=jp.popin.cc
a.popin.cc
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20201227-00010003-ytv-l26
headlines.yahoo.co.jp
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20201227-00558330-kyt-l26
headlines.yahoo.co.jp
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20201227-00010006-ssnp-bus_all
headlines.yahoo.co.jp
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20201227-00010005-moneyplus-life
headlines.yahoo.co.jp


Comment

4: 2021/01/12(火) 09:42:38.934 ID:lDLzd/uPp
たまに食べると身体にブーストかかるよ
9: 2021/01/12(火) 09:45:23.019 ID:mSNF7UKWd
>>4へえ
5: 2021/01/12(火) 09:43:03.540 ID:R+75JcOY0
白米うめぇ
9: 2021/01/12(火) 09:45:23.019 ID:mSNF7UKWd
>>5美味いよね
6: 2021/01/12(火) 09:43:07.027 ID:mCD490kFM
糖質制限教徒がまた増えたね
9: 2021/01/12(火) 09:45:23.019 ID:mSNF7UKWd
>>6でも晩メシくらいはさ
7: 2021/01/12(火) 09:44:35.690 ID:mSNF7UKWd

ちな

朝
スクランブルエッグ　飯丼いっぱい　キャベツの味噌汁　コーヒー

昼
チェーンの牛丼　生卵　キャベツの味噌汁(これだけ弁当)

夜
肉か魚　キャベツの味噌汁
炭水化物、糖質抜き

みたいな生活をしてる

11: 2021/01/12(火) 09:45:57.624 ID:/oEmO4A20
>>7
夜の炭水化物の分を朝食ってるだけでは？
12: 2021/01/12(火) 09:46:20.611 ID:mSNF7UKWd
>>11むっ
そうなるのかな
19: 2021/01/12(火) 09:49:42.861 ID:+M4tjkUGp
>>7
控えてるようには見えねぇ
というか前が摂りすぎた感
22: 2021/01/12(火) 09:50:22.614 ID:mSNF7UKWd
>>19むむむむそうか
8: 2021/01/12(火) 09:45:08.359 ID:/oEmO4A20
おにぎり大好きなのでこれからも食べます
10: 2021/01/12(火) 09:45:57.558 ID:mSNF7UKWd
とにかくキャベツの味噌汁だわ
13: 2021/01/12(火) 09:47:01.583 ID:BMdM7xrz0
消化能力とか腸内環境とか同じ日本人でも個人差はあるだろうし
情報に惑わされ過ぎずに自分で試してみるのが1番よ
15: 2021/01/12(火) 09:48:10.106 ID:mSNF7UKWd
>>13なるほど
14: 2021/01/12(火) 09:47:56.421 ID:mSNF7UKWd

冬野菜ってのはあんまり栄養がないがね、ビタミンミネラルがまんべんなく入ってる

白菜やキャベツは消化しやすい形で汁ごと食う形ならさ、たくさんとればマルチビタミン＆ミネラルみたいなもん

16: 2021/01/12(火) 09:48:22.915 ID:KdBFw2OnM
糖質は食うな→△
GI値の低いものを控えめに食べるべき→○
18: 2021/01/12(火) 09:49:14.703 ID:mSNF7UKWd

>>16それはなんとなくわかってるがな

玄米ご飯　蕎麦　ライ麦ぱん

全部毎日はキツい

17: 2021/01/12(火) 09:48:35.481 ID:5XR+Kqnsd
糖質制限するならおもいっきり制限しないとダメだよ
21: 2021/01/12(火) 09:50:04.578 ID:mSNF7UKWd
>>17いやだからそれが良くないと
別に俺太ってないしさ
炭水化物は夜だけ抜くくらいがちょうどいいのでは？
23: 2021/01/12(火) 09:50:41.242 ID:5XR+Kqnsd
>>21
半端に減らすと糖新生起こすじゃん？
25: 2021/01/12(火) 09:51:24.896 ID:mSNF7UKWd
>>23なにそれ？
20: 2021/01/12(火) 09:49:43.627 ID:jN0TD7gt0
調子がいいとは具体的にどういうこと？
24: 2021/01/12(火) 09:51:07.423 ID:mSNF7UKWd

>>20夜炭水化物抜くとなぜかグッスリ眠れるし寝起きの体が軽い

おれはな

26: 2021/01/12(火) 09:51:33.696 ID:skZeWcaea
お前みたいな何の役にも立たない出来損ないが健康に気遣ってるとか笑えもしない
無駄に長生きしてる昭和の老害と同じ人間性してそう
27: 2021/01/12(火) 09:51:35.273 ID:5XR+Kqnsd
でもよく見たら全然減らしてないな、なら問題ないわ
29: 2021/01/12(火) 09:52:07.377 ID:SFP+rEAJd
朝が一番吸収するから炭水化物食べるなら夜にしとけ
朝と昼はたんぱく質と野菜中心に食べたら太りもしないし健康でいられる
33: 2021/01/12(火) 09:53:29.490 ID:mSNF7UKWd

>>27>>29ふーん

ちな身長172の体重62
健康診断オール問題なし

28: 2021/01/12(火) 09:51:59.621 ID:mSNF7UKWd
パスタはGI値低いらしいな
お前らが言ってた
30: 2021/01/12(火) 09:52:20.007 ID:KdBFw2OnM

朝はエネルギー必要なので糖質とるべし

昼夜で制限がいいかな
完全に抜くと倒れちゃうよ

31: 2021/01/12(火) 09:53:12.099 ID:Vx5XJXQL0

全然抜いてないじゃん
俺なんか3食ともに炭水化物抜きだけど

朝　プロテイン　チーズ　水
昼　プロテイン　豚肉　水
夜　鶏肉　ちくわ　水

34: 2021/01/12(火) 09:53:51.204 ID:mSNF7UKWd
>>31血管に悪そうな
36: 2021/01/12(火) 09:55:43.916 ID:mSNF7UKWd
>>31余計なお世話かもしれんが朝だけプロテインを安抹茶にしてみては？
抹茶以外に吸収しやすいたんぱく質多いらしい
41: 2021/01/12(火) 09:59:39.054 ID:G2hhiY9+d
>>31
肝臓死んでそう
49: 2021/01/12(火) 11:13:30.195 ID:uSVqpZRmp
>>31
脂質が全然足りない
ケトジェニックダイエットやるなら炭水化物の代わりに脂質をたくさん取らないといけない
その状態だとたんぱく質が全て代謝に使われてると推測される
食生活からして筋トレ志向なのかと思うが、それでは筋肥大に必要なたんぱく質が補えない
32: 2021/01/12(火) 09:53:26.616 ID:5XR+Kqnsd
小麦は良くないよ
35: 2021/01/12(火) 09:54:19.995 ID:+KMZGC3x0
俺は自分でインスリン入れてるから低GIのコントロールも簡単だ！
37: 2021/01/12(火) 09:56:53.243 ID:KdBFw2OnM
低血糖で倒れないようにしろよ
39: 2021/01/12(火) 09:57:32.586 ID:Vx5XJXQL0

>>37
なれると全然倒れたりしなくなるぞ

たまーにチョコレート食べたりはする　たまーにな

40: 2021/01/12(火) 09:58:49.462 ID:KdBFw2OnM
>>39
気をつけろよまじで…
43: 2021/01/12(火) 10:00:37.380 ID:Vx5XJXQL0

>>40
俺も最初は3食ともに炭水化物取ってたよ

朝　牛丼
昼　ラーメン
夜　カレー

この頃はほんと炭水化物抜くとフラフラした

今はもう何か月か立ってて体がなれて全然フラフラしないわ

38: 2021/01/12(火) 09:57:25.230 ID:7gvUV62d0
ケトジェニックダイエットといわゆる糖質制限はちがうよ
前者はガチの糖質経ちだしチートデイとかも許されない
後者の方は1日茶碗1杯くらいは米許容されるし、やれ衣がどうだのとか細かく気にする必要がないのでお手軽だし長続きする
42: 2021/01/12(火) 09:59:39.848 ID:KGG1OmB30
三食必ず炭水化物で糖質取ってるけど
調子良いぞ
抜くと腹減ってもたん
44: 2021/01/12(火) 10:09:09.351 ID:WOayiAByd
3食で少しずつ食べた方がいいぞ
45: 2021/01/12(火) 10:10:23.872 ID:JKRS57Zw0
炭水化物抜きは金掛かる！
46: 2021/01/12(火) 10:11:27.893 ID:whb3AMXY0
独も食らう栄養も食らう
47: 2021/01/12(火) 10:14:35.220 ID:2F3poCdY0
揚げ物とか芋食うなら飯はなくてもいいと思う
甘い飲み物を飲むやつは普通に飯食ったら確実に取り過ぎだ
48: 2021/01/12(火) 10:24:44.118 ID:NSftPBDu0
白米を減らすだけで良かった
50: 2021/01/12(火) 12:03:18.443 ID:wtYWxKTdd
今日の昼はカツ丼ミニうどんセットにするわ
51: 2021/01/12(火) 12:05:52.311 ID:eHfDTRLWa
ぜんぜん抜けてないけどたまたまか知らんけど丁度いい位になってるね

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1610412075/

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘1389667’); });

オススメ記事

・
安室奈美恵（41）の前髪ぱっつん姿が可愛すぎると話題にｗｗｗｗｗｗ

・
【画像】中川翔子さんがセクシーすぎる件ｗｗｗｗｗｗ


・【朗報】大人気美人声優さん、スッケスケの服を着てしまうｗｗｗｗｗ

・
【悲報】JSさん、オシャレすぎて高校生からナンパされてしまう……

・
【衝撃】Androidのとんでもない秘密が暴かれる！？これヤバすぎだろ……

・
【緊急事態】あの秘密結社がが“謎の暗号”をツイッターで突然発表！！！

・
【悲報】ダイハツが女社員の意見を無理矢理通して開発したデザインがこちら！！！


・
【衝撃】幽霊が出る直前のラップ音の正体がコレｗｗｗｗｗ

・
マギーの谷間を大胆披露したセクシーショットがこちら！！！！

・
SKE48の代理でセンターになった須田亜香里が可愛すぎると話題にｗｗｗｗｗ

・
元乃木坂46のアナウンサー「ＺＩＰ！」生出演！？キレイになりすぎてネット騒然

・

・
・
・

Source: Gossip 速報
コレ食べるのを控えたら調子が良くなるという事実www

 

おすすめ記事　（外部サイト）

テレビ電話の苦手な子どもをサポートする5つのコツ | ライフハッカー・ジャパン
テレビ電話の苦手な子どもが上手に話せるようにする5つのコツと準備しておくと良いものを紹介します。
www.lifehacker.jp

 

ディズニー、ピクサー、スター・ウォーズ、マーベル揃い踏みの動画サービス知ってる？ | ライフハッカー・ジャパン
ついに最終話が配信となったスター・ウォーズのドラマ『マンダロリアン』。配信されている『ディズニーデラックス』はディズニー、ピクサー、スター・ウォーズ、マーベルのコンテンツが見られる動画配信サービス。オススメのコンテンツを紹介します。
www.lifehacker.jp

 

IT企業×テレビレポーター。2つのキャリアを両立して得たものとは | ライフハッカー・ジャパン
IT企業に勤めながら、副業としてテレビレポーターも務める伊藤佑介さんに、副業のメリット・デメリット、そして気になる周囲の目や収入など副業のリアルを聞きました。
www.lifehacker.jp

 

Netflixユーザーへ。テレビに接続できないときの対処法4選 | ライフハッカー・ジャパン
Netflixの動画のストリーミングが、テレビで見れない時があります。Wi-Fiが悪いのか、デバイスが悪いのか、自分では判断がつかない場合もあります。そんな時に、使える対処法をご紹します。
www.lifehacker.jp

 

【闇深】ぐるナイ「ゴチ」に視聴者から批判殺到…その理由がこちら… : NEWSまとめもりー｜2chまとめブログ
www.akb48matomemory.com

 

【衝撃動画】中国さん凄すぎる…圧倒的勝ち組ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ : NEWSまとめもりー｜2chまとめブログ
www.akb48matomemory.com

 

【過酷】若手官僚の現実...マヂで激ヤバな件！！！..... : NEWSまとめもりー｜2chまとめブログ
www.akb48matomemory.com

 

【マジかよ】六本木のホステスさん、衝撃の暴露を開始！！！ : NEWSまとめもりー｜2chまとめブログ
www.akb48matomemory.com

 

【新型コロナ】淡路島の市長さん、異例の呼びかけ！！！..... : NEWSまとめもりー｜2chまとめブログ
www.akb48matomemory.com

 

【驚愕】アメリカのビル爆発事故、現場近くでバラバラになった遺体を発見 → ご覧ください・・・ : NEWSまとめもりー｜2chまとめブログ
www.akb48matomemory.com

 

注目ピックアップ記事

 

おすすめ記事　（外部サイト）

 

大城美和の今現在！若い頃のフライデー記事・結婚の噂まとめ【画像多数】
人気グラビアアイドルだった大城美和さんは、若い頃のフライデーに掲載された過激な写真が話題です。 今回…
newsee-media.com

 

テレビをつけたまま寝るのは悪習慣。睡眠への影響は？ | ライフハッカー・ジャパン
実は、テレビをつけたまま寝ることも悪習慣とされています。プロの有資格カウンセラーであるRebecca Cowan博士によると、熟睡を助けるホルモンであるメラトニンの生成が妨げられる可能性があるとのこと。
www.lifehacker.jp

 

大島優子のタバコ喫煙疑惑＆消えたと噂の現在の活動まとめ！ | AIKRU[アイクル]｜かわいい女の子の情報まとめサイト
元AKB48の大島優子に浮上したタバコ喫煙疑惑や、消えた……と噂の現在の活動の様子をまとめています。
dsp.logly.co.jp

 

明石家さんま弟の死因とは？壮絶な過去まとめ | KYUN♡KYUN[キュンキュン]｜女子が気になるエンタメ情報まとめ
いつも明るいイメージの明石家さんまさん。実は、弟さんを失っていた悲しい過去がありました。明石家さんまさんの弟の死因や壮絶な過去について情報をまとめました。
dsp.logly.co.jp

 

仕事で使えるApple Watchの定番アプリ5選｜情報収集や生産性向上に | ライフハッカー・ジャパン
「Apple Watchを買ったけれど、十分に活用できていない」「使うのはメールや天気などの基本機能程度」Apple Watchには数々の便利なアプリがあります。
www.lifehacker.jp

 

https://dsp.logly.co.jp/click?ad=4AG4hpsDG-RkXvmCwu0fb7UCSbiieqHBoMTNqql5RevPTarS-F3KuP3Vl-NryEMcBWPPutrb4mEWJOFdJZw_UhL51_AkavuVsBPMig_fNola1TOoARrJpaBgox1yXhpM_L_MnNAHB7jq8t91jpxjXZJRdRqx6mNV9Ho-GxFn0ptWzX3rGlsPAlgGJP5bPY85qqlPHoJusgeHHEmHKobGZjF66fD7oTGGLssmTImmPPTbnE4keTmN9m4iu2b9_QyQPZyum0Ilrxt5Imbqy1kKMhYoFzpsYvCaL_eZJs11SafXLXc9f48f6DDN1Zrhxj5Fb89YutzcbsMIgoFhxp5hgVAnfkewaPvWFx1v2XUP7CT3SAQMO3Y5NSbrFSO5TseBTp4XUI-K1If-OR4jbyG0gddqlSEeQJh6vIaY-rPtk-vPHg5aW0xnFBhXoK3rFJ_yAp3v86FeGv1b34AewW1Iq5b8L6CAInhXnBg0Fp4v0xJeFmU2yYDESpQp-hAUyd2kH7oaZkFtPbuFBxIc74N7bsDolsorIvLHqUCutELa-cVRmGNHn6xiHjeXhj70Upb2F5tx5J6Od_1P_ztOmZ2COg
dsp.logly.co.jp

 

http://onakasapuri.net/2020/02/06/%e3%80%90%e8%a1%9d%e6%92%83%e3%80%91mri%e3%81%ae%e5%90%b8%e7%9d%80%e4%ba%8b%e6%95%85%e5%86%99%e7%9c%9f%e3%81%8c%e3%83%a4%e3%83%90%e3%81%99%e3%81%8e%e3%82%8b%e3%81%a8%e8%a9%b1%e9%a1%8c%e3%81%ab/
onakasapuri.net

 

gxdrd934_0530

Share
Published by
gxdrd934_0530
3年 ago

Recent Posts

任天堂社員「相田！マリオをペラペラの紙にしたゲームを作ろう！」

1: 2024/05/11(土…

2時間 ago

早く教えてよ！熱々ごはんでおにぎりを握る方法。ラップじゃなくて“あれ”を使えば楽にできる

目次アツアツごはんで簡単キレイ…

3時間 ago

この彼女と結婚するか迷ってるんだが、お前ら判断してくれｗｗｗｗｗ

1: 2024/05/11(土…

3時間 ago

センスがいい「おしゃれな漫画」ランキング。「ジョジョ」を抑えて上位を占めたのは、あの人気漫画家の作品

【こちらもおすすめ】コナンとフ…

4時間 ago

大量の邪悪な感染体を倒せ！　『終末先鋒隊-ローグライク』の面白いポイントを解説！

一画面に大量の敵が現れ、無双ゲ…

4時間 ago

一人暮らし始めたワイの光熱費ｗｗｗｗ

1: 2024/05/11(土…

4時間 ago