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コロナ疲れに癒しのひとときを。モダンデザインな茶器セットを使ってみた
1: 2021/01/11(月) 21:04:34.57 ID:3xUjP3W4M
夕飯だけで2200-2500kcalは食べる
維持カロリーとほぼ同じだから太りも痩せもしないけど体調は信じられんほど良くなったし、運動のパフォーマンスもめちゃくちゃ上がって草生えた

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Comment


 

2: 2021/01/11(月) 21:04:51.59 ID:3xUjP3W4M
1日1食最強説はマジやと思うわ

 

3: 2021/01/11(月) 21:05:02.21
朝起きたときつらそう

 

9: 2021/01/11(月) 21:06:08.32 ID:3xUjP3W4M

>>3

18時前には食事済ませて、寝るのが24時ぐらいだから全然平気

 

5: 2021/01/11(月) 21:05:18.98
昼腹減らんのか?

 

13: 2021/01/11(月) 21:06:39.86 ID:3xUjP3W4M

>>5

減るけどむしろそっちの方が仕事集中出来る
昼飯食ってた時とか眠気ヤバすぎるわで最悪だった

 

31: 2021/01/11(月) 21:10:13.97

>>13

昼寝すりゃええやん

 

44: 2021/01/11(月) 21:11:28.86 ID:3xUjP3W4M

>>31

いや、そんなんしたら余計最悪やわ

 

74: 2021/01/11(月) 21:17:53.07

>>44

なんでや
ストレス0やし頭も冴えるで
気持ちいいし

 

93: 2021/01/11(月) 21:21:00.89 ID:3xUjP3W4M

>>74

食った後の昼寝はマジで余計体調悪くなるわ
ワイだけなんかな

 

100: 2021/01/11(月) 21:22:14.15

>>93

胃の中消化するのに最低三時間かかるんやからその間に寝て気持ち悪くなるのは当たり前や

 

6: 2021/01/11(月) 21:05:19.42
これ外人笑うらしいな

 

8: 2021/01/11(月) 21:06:02.88
太る食い方

 

11: 2021/01/11(月) 21:06:19.69
朝だけたっぷり食え〓
8時移行食うな〓

 

12: 2021/01/11(月) 21:06:25.57
休みの日はワイもこんな感じやな
夕飯に二郎をガッツリ食べる

 

14: 2021/01/11(月) 21:06:59.51
糖尿リスク上がりそう

 

16: 2021/01/11(月) 21:07:43.57 ID:3xUjP3W4M

>>14

下がるやろ
一日一食は糖尿病予防にも有効なんやで

 

34: 2021/01/11(月) 21:10:30.15

>>16

まあカロリーをちゃんと消費カロリーに抑えるならいいんじゃね?
一食だけでドカ食いはあかんが

 

48: 2021/01/11(月) 21:12:02.56 ID:3xUjP3W4M

>>34

なんでアカンのや?

 

64: 2021/01/11(月) 21:15:29.96

>>48

急激な血糖値の上昇は糖尿病のリスクを上げるんや
ゆっくり食えばまあ大丈夫やろ

 

72: 2021/01/11(月) 21:17:31.88 ID:3xUjP3W4M

>>63

 

>>64

食前に食物繊維たっぷりドリンク飲んでるからセーフ
これ飲まないで爆食いすると確かに眠気ヤバいけど、これ飲み始めてからはマジでそういうのなくなった
便通も半端なくよくなったし

 

19: 2021/01/11(月) 21:08:49.52 ID:3xUjP3W4M

1日3食800kcalずつ

1日1食2400kcal

どっちの方が幸福度高いですか?

 

21: 2021/01/11(月) 21:09:10.54
ワイもそれで178cm54キロやわ

 

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610366674/

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