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Comment


2: 21/01/01(金)21:11:23
一週間で衰えるぐらいなら筋トレとは言えません

5: 21/01/01(金)21:11:56

>>2

ではニキにとっての筋トレとはなんや?

3: 21/01/01(金)21:11:25
筋トレしなかった

7: 21/01/01(金)21:12:07

>>3

正解!

4: 21/01/01(金)21:11:44
体ムズムズして眠れないよね

6: 21/01/01(金)21:12:03
一週間程度では何も変わらんわ

9: 21/01/01(金)21:12:17

>>6

肺活量落ちた気がする

8: 21/01/01(金)21:12:14
体型はそんなに変わらんはずやが

11: 21/01/01(金)21:12:32

>>8

体型は変わらんけど危機感がある

13: 21/01/01(金)21:13:08

>>11

せやろうなあ
習慣が第一位やわ

15: 21/01/01(金)21:13:46

>>13

まぁ外で素振りするのも走るのも寒いって言って逃げてたからなぁ

10: 21/01/01(金)21:12:21
ステロイド使え

12: 21/01/01(金)21:13:02

>>10

一週間プロテイン飲んでないわ

14: 21/01/01(金)21:13:35
胸触ったときに筋肉の張りみたいなのが弱いと感じた

16: 21/01/01(金)21:14:08

>>14

胸触るのなんか好きやない

17: 21/01/01(金)21:14:26
冬は増量!って言ってずっと食って寝てたわ

20: 21/01/01(金)21:16:40
寒い中での筋トレはあんまり効率良くなさそうやけど
習慣を崩さないっていう最強メリットの前には沈黙するで

22: 21/01/01(金)21:17:17

>>20

まぁそうやけど
増量期ってことにして今から始めたらいいんじゃない?

23: 21/01/01(金)21:17:17
載せないけど冬になってから脂肪がついて腹筋が太くなった

24: 21/01/01(金)21:18:04

>>23

やっぱり元の栄養がないと筋肉つかんよな

25: 21/01/01(金)21:18:18
rep数減っちゃったねえ・・・

26: 21/01/01(金)21:20:21

>>25

専門的なトレーニングはしてないんや
全部独学や

21: 21/01/01(金)21:16:43
あと一週間でトレーニング再開するのついていけるか不安やわ

引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1609503033/

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